喝什么茶保护眼睛 肝热喝什么茶？

7茶能有效缓解眼睛疲劳

电脑每天要喝四杯茶。

喝菊花茶对电脑族有好处。

7款茶有效缓解眼疲劳

什么对眼睛好？对于上班族来说，由于需要长时间面对电脑，时间长了，眼睛会感觉非常疲劳，甚至视力会下降。保护眼睛不仅仅是滴高档眼药水，更重要的是从饮食习惯做起。如何让眼睛重新发光？在办公桌上放一杯护眼茶，喝下去自然保护眼睛。为什么不呢？边肖向你介绍10种缓解眼睛疲劳的茶！

菊花茶适量菊花，开水冲服。菊花含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼病的良药。菊花茶能使人头脑清醒、眼睛明亮，对肝火亢盛、用眼过度引起的眼睛干涩非常有效。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常用电脑的人，可以多喝菊花茶。电脑不妨在办公室准备菊花枸杞或菊花蜜，用保温杯加热水冲泡，能有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。

电脑族宜每天四杯茶

每天长时间对着电脑不好，尤其是女生。天天黑眼圈怎么办，长此以往影响身体健康？其实，每天四杯茶不仅可以对抗辐射，还可以保护眼睛。1.早上一杯绿茶：绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅能消除体内自由基，还能分泌激素对抗压力。绿茶中含有的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统，提振精神。不过最好是白天喝，以免影响睡眠。2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用。有些人干脆用菊花和枸杞一起喝，或者在菊花茶中加入蜂蜜，有助于缓解抑郁。3.累了来一杯普洱茶：普洱茶富含胡萝卜素和维生素b。

维生素C、钙、铁有补肝肾、明目的作用。有提神醒脑的作用，有解决“电脑族”眼睛涩涩、疲劳的功效。4.晚上一杯决明子茶：决明子有清热明目、补脑髓、平肝理气、益筋骨的作用。每天给自己泡一杯香醇的普洱茶，可以帮助消化，提神醒脑。为什么不呢？

多喝菊花茶有益电脑族

很多人喜欢喝菊花茶，尤其是经常使用电脑的上班族。有什么特殊原因吗？如果睡前喝太多水，第二天早上起来眼睛会肿得像熊猫一样。民间有个办法：用棉花糖沾菊花茶的茶汁，敷在眼睛周围，很快就能消除这种肿胀现象。菊花对眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。中国人自古就知道菊花可以保护眼睛。除了擦拭眼睛消除水肿，平时还可以喝一杯菊花茶，可以让眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择白花大花的菊花。其实小、丑、黄的菊花才是最好的选择。菊花茶其实是不加其他茶叶的，只是把干菊花泡开或者煮开喝。冬天的热饮，夏天的冰镇饮料都是不错的饮品。(来源：求医问药网)