不是每个人都适合喝花草茶 花草减肥秘方

寒性体质不适合喝菊花茶。

不是每个人都适合喝凉茶。

凉茶要“量体裁衣”

体寒不宜多喝菊花茶

菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等功效，深受中老年朋友的青睐。菊花茶有很多优点，但并不适合所有人。菊花茶性微寒，比较适合阴虚阳亢或实热体质的人，而怕冷、手脚冰凉、脾胃虚弱等虚寒体质的人则应少喝菊花茶。此外，还有服用菊花引起过敏的报道。过敏体质的人一定要特别注意。一旦饮用菊花茶出现皮疹等过敏反应，应立即停药，必要时及时就医。

并非人人都适宜花草茶

名茶品牌并不适合所有人。香草茶中的蓝色和紫色薰衣草茶以及绿色蒲公英茶中的香草茶色彩丰富，足以带来赏心悦目的视觉享受。夏天，很多美女都爱喝凉茶，不仅因为它是由具有药用和芳香特点的草药制成，还可以用来保健、烹饪和美容。但是喝凉茶并不适合所有人。专家说，凉茶虽好，但并不适合所有人。比如不适合对花草过敏的人，孕妇和婴幼儿，高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者。另外，在选购凉茶时，首先要了解其产地，最好了解生产企业的情况，是否安全卫生最重要。其次，选择有特色的凉茶，外观和营养功效兼备，选择最适合自己的。最后要选择干度好，水分在4%以下的，便于长期保存。一般凉茶可以保存一年。一年后，其营养功效和色素都会受到影响。另外，凉茶买回家后，可以存放在通风干燥的地方，也可以放在冰箱里，但要注意不要和其他食物混用。

喝花草茶要“量体裁衣”

乌龙茶怎么喝？凉茶要“量身定做”香花来息，清茶长精神。凉茶作为中国特有的一种茶，不仅能愉悦心情，还可以用来保健，尤其是在春暖花开的季节，更有药用价值。但是花茶的种类很多，每个人要根据气候和个人体质量身定做。菊花能祛风热、平肝明目，但冬天怕冷的人喝了更容易感冒。感冒后不能盲目喝菊花茶去火；玫瑰花有活血、疏肝、理气、养颜的功效，但也正是因为活血，所以禁止孕妇使用。薄荷能刺激食欲，帮助消化，缓解胃痛和头痛，促进新陈代谢。一般来说，女性属阴，体质偏寒。所以在喝凉茶的时候，可以适当加入一些热性的成分，平衡药性，提高疗效。比如：喝菊花可以加点枸杞；喝桂花加甘草要记住的一点是，不要长期大量喝任何一种凉茶，否则容易引起乏力、过敏、咳嗽等症状。不同的凉茶不要随便混在一起喝，不仅比单一的花茶好，还可能对身体产生一些不良影响。