经期不建议喝茶 茉莉花茶的泡法

茉莉花茶的浸泡方法(二)

四个步骤教你简单快速的冲泡百合茶。

先通过喝凉茶区分体质有实、寒、热。

茉莉花茶的泡法 (2)

制作茉莉花茶有很多种方法。下面简单介绍其中的一两个。茉莉花茶茉莉花茶，又称茉莉花香片，由茉莉花和茶叶混合而成，既有花香，又有茶香，喝一杯让人心情舒畅。我们知道喝茶对人体有很多好处，花香能让人感到放松和陶醉，两者混合起来更完美。那么如何沏一杯清香的茉莉花茶呢？让我们来看看吧。茉莉花茶的浸泡方法

选择：我们泡茶的时候一般会选择茶碗或者玻璃杯等茶具，但是为了欣赏茉莉花茶的场景，建议使用玻璃杯冲泡。

茶：用茶匙从密封罐中取适量茉莉花茶，倒入玻璃杯中。

冲泡：冲泡茉莉花茶时，自上而下倒入开水，使茉莉花茶叶翻滚，茶香四溢。

喝：冲泡后即可饮用。喝的过程中，可以闻到茶香和花香，细细品味。

四大步骤教你如何简易而快速的冲泡百合花茶

冲泡百合茶的四个步骤：

往杯子或壶里倒些热水，先把壶温一下，等壶热了再把热水倒掉。

在杯子或壶中放入适量的凉茶，茶的量取决于你的喜好。

如果几种花草混合在一起冲泡，建议可以把细分的种放在过滤茶具里，大的或大的放在外层，因为如果茶料在水中没有充分舒展，你永远泡不出好茶。这种叶子可以让花草在透明的盆中舒展开来，呈现出不同的视觉效果，也就是俗称的“te amo”。

比如用自来水烧开后，建议先打开茶壶10分钟让水分蒸发，然后冷却到85度，再倒入冲泡，这样可以防止开水变色，使茶汁变苦。等5分钟左右，再倒出来喝。如蒸馏水、纯净水和煮沸时间过长的水，因为矿物质的缺乏会使茶汁口感变差，或者因为其他成分含量较高，不建议冲泡百合茶。

虚实寒热 喝花草茶先辨体质

关键词：花茶体质有些花草具有生津止渴、清热解毒、消暑提神等作用。很多人夏天喜欢买些花草回家泡水喝。专家指出，花草的功能很多，但可分为虚实、寒热。饮用不当容易引起呕吐、腹泻等。反而害了身体。根据专家的说法，每种花卉都有自己的功效，如果不根据自己的体质服用，很可能会产生负面影响。他说，金银花、菊花等。属于寒性花草，适合热性体质的人。如果虚寒体质的人服用这些花草，是不健康的。藏红花、梅花、玫瑰等。都是温热的花草，热性体质的人不宜服用。黄文权教授说，这些花草不能混在一起泡水。由于它们的性质和作用不同，如果一起浸泡，可能会产生相互冲突的作用，从而引起呕吐、腹泻等。他建议，夏天喝有花草的水，要根据自己的体质来决定花草的品种和用量。如果不清楚自己的体质，最好咨询中医专家进行检查指导。