电脑药茶良方 电脑一族两个DIY药茶

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两款DIY凉茶，针对电脑一族。

谨慎选茶，做一个健康的饮茶人。

正确认识茶叶的保健功能，有针对性地选择合适的茶叶。

两款DIY药茶针对电脑一族

夏天，天气热的时候，用电脑工作的人经常不能让眼睛休息。如果长期坚持同一个坐姿，身体会发出红灯信号，所以平日里要学会善待自己的身体。这里介绍两款针对电脑朋友的DIY凉茶，帮助减少辐射，保护眼睛。双果绿茶。做法：绿茶10克，红枣10枚，无花果10克，冰糖适量，水煎。绿茶中含有强耐热氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅能清除体内自由基，还能使副肾皮质分泌对抗应激的激素。绿茶中少量的咖啡因还能刺激中枢神经，提振精神。最好是白天喝，以免打扰睡眠。红枣能补脾胃，富含维生素C，对脾胃疲劳虚弱有好处。菊花茶做法：用干菊花10克，枸杞5克，蜂蜜适量。加清水，煎后代为茶。具有明目清肝、清热解郁的功效。电脑人经常喝，可以缓解眼睛疲劳。

谨慎选茶 做健康茶客

如何学会品茶，精挑细选茶叶，为健康的饮茶人泡一杯茶，一段历史，一种文化！茶融入了当地的文化，形成了独特的艺术，最能在细节中展现精神。爱茶的人关注的不仅仅是茶的品种，茶的年份，还有茶的味道是否健康！谨慎选择合适的茶叶，做一个健康的饮茶者。经常用脑的上班族，或者经常熬夜苦读的人，应该多喝茉莉花茶和绿茶。经常锻炼的人，或者从事重体力劳动的人，适合喝乌龙茶和红茶。整天坐着不动，很少运动的人，适合喝绿茶和花茶。虚寒或经常胃痛、胃酸过多的人最好选择红茶。吸烟者应该多喝绿茶。不吃肉提不起精神的人应该喝乌龙茶。每次上厕所都觉得是个苦差事，经常便秘的人可以试试蜂蜜茶。胆固醇高、血脂高的人要多喝普洱茶。每天和电脑相亲相爱的现代人，适合喝可以防辐射伤害的绿茶。孕妇和手术患者，最好先忍着，不要急着喝茶。

正确认识茶的保健功能，有针对性选择适宜的茶叶。

有很多流行的说法是，各种茶都有保健功能，比如“绿茶可以预防感冒、防辐射、抗癌”、“白茶可以清热解暑”、“红茶可以暖胃滋补”、“乌龙茶可以减肥”、“普洱茶可以减脂去腻”、“花茶可以愉悦身心”.这些说法只是有些道理，给各种茶贴上标签就太片面和教条了。比如绿茶确实有很好的防辐射效果，推荐电脑人喝。但是，大部分电脑人都有脾胃不和的隐患。绿茶的凉性显然不适合轻度胃寒和胃病的电脑人。乌龙茶减肥效果好，绿茶或者普洱茶减肥效果也不错。对于体质较弱的人来说，普洱熟茶是否更温和？花茶既能愉悦身心，又能减肥不累。与绿茶相比，红茶还可以预防感冒；普洱生茶还能清热，和白茶相比无非是口感上的区别。大多数茶的功效基本相同，区别在于个人体质、饮茶诉求和喜好。只有有的放矢，才能选对茶。