请喝茶长寿

每个人都想长寿，但是在快节奏的生活中，很多人往往有很多不利于长寿的坏习惯，比如熬夜、抽烟喝酒、作息不规律、饮食不注意等。所以，想要长寿，首先要改变这些坏习惯，然后注意喝茶。

经常喝茶，茶的寿命可期。因此，茶叶具有良好的保健功能，当然一方面是因为茶叶本身所含的营养物质对身体非常有益，另一方面是因为茶道文化对人的身心有陶冶作用。经常喝茶可以培养自己的修养，使人学会宽容，坦然接受一切，处理一切，感恩一切，永远拥有一个良性的心态，永远拥有一股正能量。所以，饮茶对于人来说，其实是内外双修。内外双修之下，自然寒热不侵，自然长寿。

历史上很多皇帝都对茶情有独钟。例如，甘龙皇帝非常喜欢喝茶。由于他良好的卫生习惯和喝茶的爱好，甘龙活到88岁，这在当时平均年龄极低的情况下已经是一个不大不小的奇迹了。据史书记载，甘龙退位时，一位老大臣试图劝说甘龙说：一个国家一天不能没有国王。龙哈哈大笑，随口答道，人一天不能没有茶。

要想长寿，就要像乾隆皇帝一样，天天有茶相伴，用茶助消化，用茶除烟酒之害，用茶防辐射，用茶降血糖血脂，用茶抗氧化抗衰老，用茶净化心灵，洗涤心灵。所以，我们可以内外兼修，健康长寿。