多雨的夏天喝什么茶最好？

夏天是多雨的季节。如果你头发油，脸油，大便黏黏的，肚子大，耳屎湿湿的，经常感觉很累，如果以上条件都满足了，就说明你体内藏着大量的湿气。如果你失去了平衡，就会有无穷无尽的烦恼。

如何祛湿，熬中药太麻烦了。不妨喝点茶祛湿，因为喝茶是利尿的，利尿对祛湿大有好处。而且，茶还能让你的嘴巴和舌头流涎。湿气重的人痰多，总是卡在喉咙里。茶最大的作用就是生津润喉，喝完茶喉咙可以清爽。

大麦茶你没看错。大麦茶除湿效果极佳。在超市买大麦，用水浸泡，洗净，晒干(阴干)，放入锅中，用小火翻炒至大麦变色，麦香喷涌而出，然后关火，晾凉。将水烧开，放入炒好的大麦，然后转小火，煮15分钟，然后关火，装杯食用。

阴天，捧着热腾腾的大麦茶，浓郁的味道带着成熟的甜味滑入口中，如何享受。我一直觉得大麦茶有这么好的祛寒祛湿效果是因为它是一种被阳光照射过的作物，总之就是正能量。

除湿效果最好的是最天然的绿茶。由于绿茶不发酵，不氧化，最大程度保留了鲜叶的原味，茶叶中的咖啡因、茶多酚等成分几乎全部保留。所以湿气重的人不妨多喝绿茶，比如洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰，都是很好喝的绿茶。

绿茶性寒，不宜喝太多或太久。一旦你的健康状况得到改善，你应该选择喝其他的茶。最好在饭后一小时泡3g左右的茶，在享受饭后悠闲时光的同时，让茶香四处弥漫。

如果喜欢花茶的清新味道，也可以喝茉莉花茶，因为花茶是绿茶做的，有很好的利尿作用。

普洱熟茶，祛湿最简单的方法就是泡一壶普洱熟茶，慢慢喝，直到手脚发烫，额头和后背微微出汗，满屋浓郁的茶香包围着你，就像在大自然中做桑拿一样，身体里怎么可能还有湿气？湿气重的人大多脾胃功能不好。这时候可以选择具有等温养胃作用的乌龙茶来喝。虽然除湿效果不如绿茶，但长期饮用还是有效的。

枸杞大麦茶。薏苡仁300克，枸杞子一把，红枣2-3枚，冰糖和水。将买来的薏米挑去杂质，用清水洗净，控制水分含量；将薏米放入无油的锅中，用小火煸炒、烘烤薏米至薏米出香味，然后关火；把红枣切成两半或者把嘴切成茶壶状。抓一把枸杞放进去。如果喜欢甜的，放几颗冰糖。然后将焙干的薏米放入开水中浸泡5-10分钟后饮用。

薏苡仁是常用的利尿祛湿药，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋止痛、清热排脓的功效。薏米枸杞茶能养肝明目，利尿祛湿，春季宜饮。

像广东的居民一样，多喝凉茶去湿气。凉茶的原料有薏米、胡爱山、茯苓、百合、白术、野菊花、生地、赤芍、金银花等。民间的木棉、鸡蛋花壶茶也有一定的除湿效果，但木棉一定要清洗干净才能下壶，防止重金属污染。

湿气重的人大多脾胃功能不好，有些人属于寒性体质，请选择乌龙茶和红茶饮用。这些茶有很好的茶味，可以帮助行气。当然，无论哪种茶都有利尿作用。所以除湿功能也挺好的。