喝茶可以降低死亡率 经常喝茶可以降低死亡率

相关研究每天喝4杯红茶可以降低二型糖尿病风险。

第二个介绍茶的好处

长期喝茶有什么好处？

相关研究每天喝4杯红茶可使2型糖尿病危险降低

每天喝茶是中国人传承了几年的传统。根据英国《每日邮报》最近的一份报告，每天至少喝4杯茶可以降低二型糖尿病的风险。为了揭开饮茶与糖尿病之间的奥秘，杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心的科学家们对欧洲人群进行了大规模的相关研究。这项研究涉及8个欧洲国家的26个研究中心，包括12，403名二型糖尿病患者和数千名非糖尿病患者。调查显示，欧洲国家喝茶的习惯从西班牙人从不喝茶到英国人4杯/天不等。研究发现，“喝茶降低患糖尿病的风险”在每天喝茶最多的人群中最为明显。每天喝4杯红茶可以降低20%的二型糖尿病风险。然而，每天喝1-3杯茶似乎并不能预防糖尿病。研究负责人克里斯蒂安赫德(Christian Hurd)博士指出，喝茶可以降低二型糖尿病风险，因为喝茶可以影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高，同时防止自由基的破坏，保护细胞。喝茶的这些好处与茶叶中含有的多酚类物质不无关系。

茶的好处介绍之二

茶的好处简介茶中所含的咖啡因可以改善疲劳思维能力。通过作用于中枢神经系统，有助于缓解压力和精神疲劳。还可以增加心功能部分的心功能，会导致利尿，增加肾脏的血液。消除口臭，防止蛀牙茶中含有的鞣酸，抑制细菌的生长，防止异味的产生。此外，防止蛀牙也被证明是氟化物和防龋牙。癌症预防方面的研究成果已经发表，很多“用于癌症预防的突变抑制剂，如皂角苷、鞣质等”都有复杂的作用。另外，我还发现茶叶产区胃癌死亡率低。为了降低烟草的危害，有害的还是降低血液中的维生素C，比如抑制尼古丁香烟的血液流动，但是我会降低茶叶中含有的维生素C和鞣酸的危害。

长时间喝茶有什么好处

茶对健康有很多好处。现代实验证明，茶叶的成分与人体健康密切相关。这些成分主要包括咖啡因、茶多酚等。长期喝茶好处多多。能清热解暑，美容养颜，生津止渴，减肥解闷。

有助于延缓衰老。茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性。茶多酚的抗氧化作用比维生素e强十倍以上。

抑制心脑血管疾病。茶多酚能增强脂肪代谢，降低胆固醇含量，预防心脑血管疾病。茶含有大量的维生素c，可以降低胆固醇水平。茶叶产区脑中风死亡率明显较低，因维生素C缺乏导致心绞痛和心肌梗死死亡率较高。

有助于预防癌症。茶叶中的成分能杀死癌细胞，有辅助治疗癌症的作用。