吃涮羊肉不喝茶 吃涮羊肉不喝茶

茶和水果可以同时吃吗？

怎么喝茶？专家建议每天12克。

保靖金茶怎么喝？(备注)

保靖金茶怎么喝？

注意事项：

茶和水果能同时吃吗

喝茶后可以吃水果，可以补充身体的微量元素，但一般建议在喝茶后半小时吃水果。

其实喝茶后可以吃水果，但还是建议不要吃水果。

因为大部分水果呈酸性，容易与茶叶中的茶碱发生反应，从而降低茶叶的营养价值，同时，水果的营养价值也会降低。而且这样也会给肠胃增加一些负担。

所以，不是不能吃，而是最好不要在喝茶的同时或者茶后吃水果。

建议喝茶后半小时吃水果。喝茶要清淡，尽可能避免浓茶。

喝茶的最佳时间是饭后一小时，吃水果的最佳时间是饭前一小时。茶最好不要和水果一起吃。

当然，没有什么是绝对的。不是说喝完茶就不能吃水果，但是最好不要吃。如果你想吃，当然可以。注意：喝茶后可以吃水果，但最好不要吃！不管吃什么都要有个度。

怎样喝茶最养生 专家建议每天12克

专家建议，普通人每天喝茶12克左右，冲泡3-4次为宜。多吃油腻食物，烟酒量大的人，可以适当增加茶的量。以及孕妇、儿童、神经衰弱和心动过速者，饮茶量应适当减少。专家提醒，随着功夫茶的流行，人们喝茶“越来越热”，这是非常错误的。“人们喝茶是为了保健，但喝热茶会增加食管癌等癌症的发病率，得不偿失。喝茶的最佳温度应该在60度左右，不要超过70度。”另外，可以在一天的不同时间喝不同的茶：早上喝一杯淡绿茶，提神醒脑；早上喝茉莉花茶，清香宜人，可以提高工作效率；下午喝一杯红茶，摆脱困境，提神；晚上和朋友或家人聚会，泡一壶乌龙茶或普洱茶，不会影响睡眠。我们不妨试试这种一日饮茶的安排。

保靖黄金茶怎么喝？（注意事项）

保靖黄金茶怎么喝

时间的选择

喝保靖金茶的最佳时间是饭后一小时。晚餐前一小时。睡前2小时喝保靖金茶效果最好。

一天中什么时候喝保靖金茶最好？

下午适合喝绿茶或保靖金茶：通常人体在中午会充满火气，此时喝保靖金茶或绿茶可以缓解这种症状。

想喝就喝。

存放时间最好不要超过一个小时。存放太久会氧化，饮用效果不好。

注意事项：

饭前饭后不要喝保靖金茶。不要空腹喝茶。存放时间过长的绿茶不宜饮用。不要喝热茶或浓茶。女性在生理周期、孕期、哺乳期、更年期、临产期不喝保靖金茶。