红茶有提神作用吗 绿茶喝了有提神作用吗？

喝了这么久的绿茶，你知道它的起源吗

具有提神、消暑、解闷、减肥、降火、明目等功效。它与人体健康密切相关。

正因为如此，很多人深深地偏爱它。

但是你喝了这么久的绿茶，你知道它的来历吗？

接下来，边肖将向你介绍绿茶的起源历史。

绿茶是历史上最早的茶。

睡前饮用梧州六堡茶容易导致失眠

很多茶都有提神的功效。广西特产网上商城的边肖以前晚上喜欢喝的铁观音也有提神的功效，导致几夜无眠。后来才知道，是喝了这铁观音茶的错。

那么我们的五洲六堡茶自然是沁人心脾。如果不注意时间，盲目饮用，尤其是睡前饮用，会不自觉地出现难以入睡等症状。

严重的还会影响睡眠质量，导致精神状态不佳、疲劳等现象，工作无法做好。

你们都知道。

五洲六堡茶我们喝不了白开水那么多。一定要控制这个度，达到一定量就不喝了，好好休息。这才是真正的品茶之道。

我推荐红茶

事实上，任何含咖啡因的饮料都是提神的。关键是你对每种饮料的反应。也就是说，我推荐红茶，但不一定适合你。你需要大胆尝试，找出最适合自己的。

个人认为喝咖啡是公认的提神。

我喝了之后很提神，但是副作用也很强，就是我很容易拉肚子。这是因为咖啡因可以刺激肠胃，加速肠胃的蠕动。这种效果在我身上很明显，所以我不敢轻易喝咖啡。

我发现喝红茶提神源于一次喝立顿奶茶的经历。下午六点左右在普通超市买了一杯立顿速溶奶茶，喝完没什么特别的感觉。然而，我上床后一整晚都没有睡着。在我确认立顿的清爽效果并一度把立顿当成我的清爽神器之前，这种情况发生了三次。

红茶枸杞茶有什么功效

红茶的功效大致可以分为：抗氧化、抗衰老、壮骨、舒血管、养胃护胃、抗癌、消炎、杀菌、解毒、生津、清热、利尿、提神、缓解疲劳。

一般茶叶都有这种效果。

枸杞有明目的作用。

红茶加枸杞的主要作用是明目，像红茶的提神作用没有绿茶那么强。

反正多喝茶总比喝饮料好很多。