十五杯适合女性白领的滋补保健茶

薄荷甘草茶具有清热解暑、清凉解毒、发汗解表的功效。对头痛、目赤、咽痛、风热感冒等疾病也很有效。

小贴士：新鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10分钟以上后，滤去药渣，加入适量白糖，拌匀即可饮用。

菊花茶菊花有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。对眼睛疲劳、头痛、高血压有一定效果。

小贴士：每日饭后用六朵菊花冲泡饮用，可解渴生津。长期服用可预防和治疗高血压、偏头痛、急性结膜炎等。并且可以抗衰老，养颜。冲泡时加一点蜂蜜，口感会更好。

疲惫的你需要精心调整身体机能的平衡，补水清热，排毒防病。中医在这方面是最擅长的。在办公室简单的冲泡、煮沸、操作，不仅能解渴解乏，还能保护身体健康，美容养颜。

一种保健药茶

枸杞枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺润燥的作用。可降血压、降血脂、预防动脉硬化。可用于治疗肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视物模糊、记忆力减退，尤其对长期使用电脑引起的眼睛疲劳有疗效。

小贴士：准备的时候只需要十几个枸杞，经常用温水喝。

茶金银花金银花具有清热解毒、清咽利喉、消暑除烦的作用；可用于治疗暑热、腹泻、流行性感冒、疔疮、肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。

小贴士：准备时，选择金银花10克，开水冲泡，常饮。

茶红花，味甘无毒，能帮助男性活血，女性通经。大部分能活血，少的能养血。红花籽富含维生素家族和生物活性成分，具有补血、活血、降血压、降血脂、抑制血栓形成、保护心脏和美容美发的作用。

小贴士：红花5克，檀香5克，绿茶2克，红糖30克。沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每天一剂会让你的皮肤干净明亮。但要注意睡前少喝酒，以免兴奋影响睡眠。

甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

小贴士：取甘草10g，茶叶5g，盐8g，水100ml。按照这个比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、盐放入水中煮沸10分钟左右后饮用。

荷叶甘草茶可以清热解暑。利尿止渴的保健作用。

小贴士：鲜荷叶100克，甘草5克，水1000毫升。按照这个比例，先将荷叶洗净切碎，水烧开。然后将甘草和荷叶放入水中煮10分钟以上，滤出荷叶渣，再加入一些白糖饮用。

菱角根茶能清热化痰、生津止渴、降血压、利尿。

小贴士：鲜菱角100克洗净切碎，鲜草根100克，水1000毫升。按照这个比例，先烧开水，放入荸荠和草根，煮20分钟左右，去渣，加入适量白糖，服用。

陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

小贴士：陈皮20克，姜片10克，甘草5克，茶叶5克，水1000毫升。按照这个比例，先把水烧开，再把陈皮、姜片、甘草、茶叶放进去，冲泡10分钟左右，去渣服用。

人参茶具有补气、安神、助消化的作用

护肤，花果茶，玫瑰花茶，玫瑰花可以凉血，保持年轻，有助于改善皮肤干燥。因为玫瑰花茶有很浓的花香，所以对治疗口臭有很好的效果。

小贴士：玫瑰花茶还可以帮助消化，消除脂肪，所以可以减肥。饭后喝最好。

苹果茶苹果茶对头痛有神奇的疗效。

小贴士：将一个苹果切成薄片，放入水中煨去药渣，当茶喝，连续饮用十天即可见效。