柠檬红茶的功效、作用及禁忌

柠檬红茶是在红茶中加入适量柠檬汁制成的一种风味茶。既有红茶的醇香，又有柠檬的自然香气，冲泡出来的茶汤味道香甜微酸。喝柠檬红茶的人不仅可以品尝到它诱人的味道，还可以保护身体健康，预防疾病，而且在喝的时候还要注意它的禁忌。

柠檬红茶的功效与作用

食欲和消化

开胃、促进消化是柠檬红茶的重要功能。因为柠檬中含有丰富的挥发油和柠檬酸，红茶籽中含有丰富的活性酶，这些物质被人体吸收后可以加速消化液的分泌，可以加速食物在人体内的分解，使人体的胃尽快消化吸收。经常喝柠檬红茶可以防止食欲不振和消化不良。

杀菌消炎

人们饮用柠檬红茶还可以起到杀菌消炎的作用，因为柠檬红茶中含有的黄酮类和茶多酚是天然的药用成分，可以消除人体内的致病菌，抑制人体内病毒的活动，防止人体细胞被细菌和病毒感染，快速减轻咽喉肿痛和口腔炎症。

预防高血压和高脂血症

喝柠檬红茶对维持人体心血管功能的稳定也有好处。它们不仅可以净化血液，还可以清理血液中的胆固醇，增强人体自身的抗凝能力。柠檬红茶中所含的黄酮类化合物还能增强人体心脏功能，可防止人体心血管功能的下降和血压血脂的上升。

柠檬红茶的禁忌

柠檬红茶不仅口感诱人，而且具有极佳的保健功效。但柠檬红茶含有一些酸性成分，不宜过量饮用，否则会损伤人体胃肠黏膜。此外，它还含有丰富的咖啡因和茶碱，能保持人体神经兴奋。睡前喝酒容易失眠。

以上为大家介绍了柠檬红茶的功效和作用，可以让大家更加了解它对健康的好处。当然，大家以后喝柠檬红茶也要注意它的禁忌，不能喝太多，更不能在睡前喝，以免喝后对身体产生不良影响。