喝完茶晚上能睡得着吗？晚上喝完茶睡不着怎么办？

怀孕了可以喝茶吗？

闽台“十大茶文化形象大使”即将决出前三名1-09

老年人保健：喝茶不适合的4个时期！

怀孕了能喝茶吗

孕妇可以喝茶，但并不是所有的茶都适合孕妇。如果乱喝，可能会影响孕妇和胎儿的健康。

怀孕初期最好不要喝茶，因为前三个月是胎儿神经系统形成期，茶叶中的茶碱和咖啡因会影响胎儿的发育。

从4月份开始，可以根据自己的体质有选择地喝一些清淡的茶。因为孕妇的代谢功能很强，体质偏热，可以适当喝一些凉茶，比如每天喝一两杯淡绿茶，对加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育有很大的好处。

但体质较弱的孕妇，尤其是妊娠反应较重的孕妇，应适当喝一点温茶。

无论选择哪种茶，孕妇都不要喝浓茶，也不要饭后喝茶，因为饭后喝茶可能会影响孕妇的睡眠。

白天，孕妇最好在午饭后一小时到晚饭前一小时喝茶。否则，茶叶中含有的单宁酸会阻碍食物中铁的吸收。但如果孕妇在饭后一小时喝淡茶，不仅不会影响铁的吸收，还能增强身体的抗病能力。

闽台“十佳茶文化形象大使”即将决出前三甲 1-09

闽台“十大茶文化形象大使”即将决出前三名1-09。想看茶女优雅的茶道表演吗？想见证闽台三大茶女的精彩角逐？各路佳丽深情演绎，茶香四溢，艺术精湛，舞曲连台，诗词飘逸，琴瑟交融。难得的视听盛宴，晚报邀您品尝。本月12日晚，厦门晚报《安铁之夜》颁奖典礼将在厦门歌舞剧院举行。届时，将公布今年厦门有影响力的人物和事件并颁奖。经过激烈而专业的评选，金奖、银奖和“海峡两岸消费者喜爱的十大茶叶品牌”也将在晚会中揭晓。晚会上，今年的“十佳茶文化形象大使”将登台表演，决出前三名，历届茶文化形象大使也将悉数亮相，让观众大饱眼福。此外，厦门歌舞剧院也将为大家献上一场精彩的晚会。市民可以索取门票参加晚会。请留意这份报纸的购票方式和时间。此外，在现场参加晚会的读者可以获得一份精美的新年礼物。

老年人保健：4个不宜喝茶的时间段！

茶似乎成了老年时难以接近的象征。很多人到了一定年龄都喜欢喝茶养生，甚至有人从早喝到晚。其实这个方法是不对的。今天，我们将介绍如何喝茶为老年人保健。感兴趣的朋友可以过来看看。空着肚子。由于茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹喝茶容易导致肠道吸收过多的咖啡因，会使部分人出现多动症状，如心慌、头晕、手脚无力、精神恍惚等。