广东凉茶的功效与作用 喝凉茶的注意事项

解暑凉茶不宜贪多。

凉茶喝多了对身体有什么影响？

不正确喝凉茶，伤脾胃。

解暑凉茶不宜贪饮

随着夏天的到来，各种中药凉茶开始热销。昨天，市中医院医生提醒市民，在没有医嘱的情况下，还是少喝凉茶为好。昨天上午，在义和路农贸市场，记者在两家茶店看到了十三四种凉茶，有桔梗、干草、莲子心等，都属于中药材。老板介绍，夏天喝凉茶有清凉解暑的功效。很多顾客通常会根据个人口味选择几种凉茶一起喝。市中医院消化科医生白官沟表示，正常人喝这些凉茶不会影响身体健康。但胃、脾虚、感冒、便溏者慎用。白官沟解释说，这些凉茶是保健中药材。如果你在没有生病的时候喝得太多，你的身体可能会对它们产生抗体。当身体真正需要它们时，这些药物可能不会再起作用。白医生建议，郑州气候干燥，市民夏天可以喝白开水或绿豆汤清热。

凉茶喝多了对身体有什么影响

凉茶喝多了会对身体有影响，比如脾胃虚寒。凉茶是良性的，不宜过多饮用。肠胃不好的人也要尽量少喝酒。凉茶本身就是一种饮料。大量饮用凉茶会使人在一定时间内迅速积水，导致尿量增加，出现尿量过多的问题。而且凉茶本身也有利尿的作用，所以会频繁上厕所，引起泌尿系统不适。凉茶有一定的寒性，因此，有清热的作用。但女性和寒性体质的人不适合大量饮用，会造成寒性体质进一步加重，容易导致月经不调，受孕困难。胃消化系统不好的人，如果过量饮用凉茶，会出现胃疼、打嗝过多等问题。所以有肠胃问题的朋友还是少喝凉茶比较好。如果还在空调房里大量喝凉茶，很容易着凉，引起腹泻。所以不适合在空调房里一瓶接一瓶的喝凉茶。凉茶冰镇后喝，口感和清凉效果更好。但是，真的不适合任何人大量服用。毕竟凉茶本身是凉的，对老人和小孩比较不好。凉茶有清火的功效，但要适量饮用。

凉茶喝不对伤脾又伤胃

凉茶是用甘寒或苦寒的中草药制成的。具有清热利湿、生津降火的作用。如果饮用得当，在炎热的天气里可以解渴清热。但如果不加以控制，口渴时猛烈饮用凉茶，会损伤脾胃和阳气。凉茶里有寒凉的中草药，喝多了容易伤脾胃。一旦脾胃受损，就会影响食欲和消化，出现腹痛、腹胀等症状。王小姐腹痛是因为凉茶伤脾胃。此外，过量饮用凉茶会影响脾脏的运行，导致食物沉积、全身乏力、倦怠等症状，影响正常工作。孩子应该尽量少喝凉茶。虽然可以解渴清热，但还是要适量饮用，尤其是老人和小孩。虽然孩子正处于成长过程中，身体十分娇嫩，脾胃的消化调节功能尚未发育完善，外界的寒冷刺激不能及时调整适应，但容易出现腹痛、腹泻等一系列肠胃不适症状。老人身体虚弱，阳气不足，凉茶是寒凉之物，过量饮用更伤阳气。因此，在