枣山楂菊花茶的功效 三种红茶都有补养气血 强身健体的功效

三种红茶都有补气血，强身健体的功效。

高血脂喝什么茶比较好？

冬天菊花茶不宜加冰糖。

三红茶具有益养气血、强身健体的功效

3.红茶【茶叶配方】干山楂、枸杞各10克(鲜山楂20克为宜)，红枣56枚。【制作方法】将去核后的红枣洗净，与略洗的山楂、枸杞一起放入保温杯中，加入适量开水，加盖1015分钟，即可代茶饮用。每日1剂，可酌情续水12次。如果能加入适量的冰糖或蜂蜜，风味会更好。该茶具有补益五脏、补气血、增进食欲、促进消化、强身健体的理想功效。如果经常服用，它可以延年益寿，增进健康。

高血脂喝什么茶比较好

喝高血脂山楂荷叶茶、橘皮茶、决明子菊花茶比较好。山楂荷叶茶：山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。这种茶对高血脂、动脉硬化、冠心病患者非常有益。每日取山楂30克，荷叶12克，加水500毫升，文火煎制1520分钟，去渣取汁为茶。橘皮茶：橘皮味辛、苦、温。具有理气和中、燥湿化痰的功效。现代药理研究证明，橘皮中含有橙皮苷，具有降血脂的作用，适用于平日痰多肥胖的高血脂患者。可用适量橘皮，用开水冲泡，盖闷10分钟，然后勤饮代替茶水。决明子菊花茶：草决明5g，菊花5g。菊花洗净备用。决明子洗净，炒至微肿，捣碎，用纱布包好，煮沸，炒至微黄，再倒入菊花，炒几分钟。不喝茶，喝一次后加水冲泡，直至无味。常喝有降血脂、清热平肝的功效。高血脂人群最好及时去医院，按照医嘱改善饮食。辅助饮用山楂荷叶茶、橘皮茶、决明子菊花茶，可以改善人体机能，促进健康。

冬天喝菊花茶不宜加冰糖

很多人喜欢在菊花茶里加冰糖，这样味道更好。但是，他们不知道，秋冬季菊花茶不适合加冰糖。最好不要加冰糖用开水冲泡。一般一杯菊花茶选5朵左右的菊花，加适量开水。通常重复冲泡5-7次就差不多了。专家认为，对于糖尿病患者、高血糖患者和脾胃虚弱的人，菊花茶尽量不要加冰糖。山楂枸杞健康菊花茶有助于降脂降压，肥胖或高血压患者可多喝。菊花配金银花有助于预防风热感冒和咽喉肿痛。菊花配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生或白领。小而微黄的菊花茶是最高档的菊花茶。一般用杭白菊或宫菊。从功效上来说，杭白菊更有利于清肝明目，贡菊则以疏风热为功效。选择菊花时，尽量选择颜色略黄的小朵，因为如果颜色太白，可能是硫磺熏蒸。