龙井茶功效介绍 杭州西湖龙井茶功效

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每天应该喝多少龙井茶？

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从2014年开始，杭州西湖龙井茶管理研究院将对全国各省的西湖龙井茶经销店进行授牌式审批。龙井湖有什么好处？

治疗夜盲症、抗干眼症、抗癌等。西湖龙井茶中含有一定量的维生素A，龙井茶的明目功效与维生素A密切相关。

龙井茶有减肥作用。茶叶中的几种化学物质，如咖啡因、肌醇、叶酸片、泛酸、芳香化合物等，可以调节脂肪分解，尤其是茉莉花茶，对蛋白质和人体脂肪有非常好的溶解作用。茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血糖，所以喝茶可以减肥。龙井湖的禁忌：

睡眠质量差的人喝浓茶西湖龙井茶。茶叶中的咖啡因会刺激神经中枢，使大脑保持清醒，导致睡眠质量差。

精神衰弱、心脑血管疾病患者宜适当服用龙井茶。因为冬天茶叶中有很多化学物质，如咖啡因、生物碱等，这些化学物质可以兴奋人体的中枢神经系统。

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西湖狮子峰龙井茶的功效男人喝西湖龙井茶的好处采摘龙井茶有三个法则：一是早，二是嫩，三是勤。晒西湖龙井有什么价值和功效？

抗菌消肿：茶叶中往往含有茶多酚、单宁酸等化学物质，细菌本身就是由蛋白质构成的。茶多酚遇到细菌蛋白，细菌死亡，所以龙井茶有明显的抑菌消肿作用。

西湖龙井茶被誉为绿茶皇后。其中一个关键原因就是西湖龙井茶的功能和功效。西湖龙井茶是不含酒精的凉茶。所以龙井茶的一个明显作用就是清热解毒，利尿。喝西湖龙井有哪些禁忌？

女性在哺乳期间不适合喝浓茶：如果在哺乳期间喝浓茶，过多的咖啡因会进入乳汁，容易导致睡眠少，哭闹多。

避免喝浓茶。浓茶含有咖啡因、茶碱，刺激性强，容易引起头痛、失眠。长期吃太多汤，容易伤胃。

每天饮用龙井茶的量多少为宜

西湖龙井茶富含氨基酸、儿茶素、维生素C等营养成分，具有很高的饮用价值。具有减肥、护肤、延缓衰老、助消化、抗菌抑菌等多种功能。一般建议每天喝23杯龙井茶。用普通玻璃杯将3g干茶倒入龙井茶中，用茶壶将5g倒入茶叶中。不管是什么茶叶，都不要泡太久。最好倒出来喝。一杯龙井茶可以换三到五泡，早上一泡，下午一泡，晚睡的话晚上再来一泡。但是倒茶的量要比白天少，这样才不会影响睡眠，而且一天结束时补充的水量正好是身体可以承受的量。