苦瓜茶的功效和作用 介绍苦瓜减肥茶的做法和功效

苦瓜减肥茶的做法和功效介绍

苦瓜茶怎么做苦瓜茶？

推荐几款具有清热解渴安神作用的保健茶。

苦瓜瘦身茶作法及功效介绍

苦瓜减肥茶材料：苦瓜1个，茶叶适量。做法：将苦瓜洗净后从中切开，去籽后放入茶叶中，用细线扎紧，挂在通风处。完全风干两周后，取下切碎，搅拌均匀，每次取少量用开水冲泡，不要喝茶。功效：苦瓜具有清凉解渴、养颜美容、促进新陈代谢的功效。它还含有大量的脂肪去除剂，是消除脂肪的最佳食物之一。适合运动量少，容易发胖的上班族，学生，宅女。

如何制作苦瓜茶 苦瓜茶做法步骤

苦瓜吃起来很苦，看起来也不怎么好看。然而，这样一个不起眼的苦瓜却在人们的日常生活中扮演着重要的角色。它的众多功能对几乎所有的疾病都有一些有益的作用。对于男女老少来说，苦瓜无疑是绝佳的蔬菜补充。但是苦瓜的苦味太苦，直接用在菜里可能会影响口感。很难直接吃，满满的苦涩。但如果把苦瓜做成苦瓜茶，就可以避免苦瓜的苦味，饮用方便，用途多。那么如何制作苦瓜茶呢？苦瓜茶怎么做？

首先，选择适度成熟的苦瓜，切记选择未成熟或成熟很久的苦瓜。

选择优质的苦瓜，不仅要熟的适中，还要考虑果肉是否饱满。3.将挑选好的苦瓜用清水洗净，晾干。

苦瓜去瓤，切成薄片。5.将苦瓜晒干脱水。6.等待苦瓜变软。7.苦瓜中还可加入其他有效成分，泡水饮用。

推荐几款具有清热，解渴，安神功效养生茶

柿叶茶配方：柿叶10g，茶叶2g。方法：混合后用开水冲泡s分钟。我服，一天服三次。功效：清热解渴，润肺。适用：轻度中暑。茶叶配方：茶叶10g，盐5g。服用：1000毫升开水5分钟。我每天一剂，分几次服用。功效：生津止渴，清热解毒。应用：预防中暑，中暑后口渴。茶叶配方：茶叶3-5g。方法：按照茶叶与开水1: 50的比例冲泡5分钟后，取汁趁热饮用，每日数次。功效：清热解渴，安神定志。应用：温和的毛巾热。冰红茶配方：红茶3克，冰块适量。方法：红茶用开水冲泡5分钟。冷却后，让人用冰块喝。功效：消暑解渴。应用：预防轻度中暑。苦瓜茶配方：苦瓜一个，绿茶适量。用法：将苦瓜切顶，去瓤，放入绿茶中，阴干，切碎。每剂10克用开水冲泡10分钟。每天一剂，分几次服用。功效：清热解暑，除烦止烦。应用：中暑发热，口渴易怒。