普通人每天应该喝多少茶 每个月应该喝多少茶？

每天喝多少茶最好？

一个月喝多少茶合适？

喝茶可以保健，你知道吗？

每天喝多少茶叶最好

以上问题的答案如下：每个人每天的饮茶量与饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗习惯等因素有关。一般健康的成年人，平时有喝茶的习惯，每天可以喝12克左右的茶，分3-4次冲泡为宜。每天喝20克左右的茶，对于工作辛苦、能量消耗大、饭量大的人，或者从事高温、接触有毒物质的人，也是适宜的。以牛羊肉为副食的人，脂肪摄入过多的人，烟酒成瘾的人，可以适当增加茶的量。但老人、儿童、孕妇的饮茶量要适当减少，一般以喝淡茶为主。

一个月喝多少茶合适？

现在喝茶已经成为一种时尚，因为喝茶有多种保健功效和作用，喝茶需要注意。今天湖南的杨先生问：一个月喝多少茶合适？答案如下：一般情况下，一斤茶能喝多久，取决于每个人喝茶的频率、冲泡的浓度等因素。每个人喝茶的方式都不一样。有的人一个月就能喝完一斤茶，有的人需要23个月才能喝完一斤茶。一般来说，每天喝的情况下，一斤茶可以供一个人连续喝13个月，具体时间看你每次放茶的量。绿茶、红茶等六种茶中，放入的茶叶量会有所不同。比如绿茶，一般一次冲泡34克茶叶，也就是每斤500克，那么大概可以泡125166杯。按每天喝两三杯(10g)算，一斤绿茶够喝近两个月。白茶如果一天冲泡23次，差不多可以喝三个月。如果每天泡一杯绿茶，可以喝两个月一斤。

饮茶可以保健你知道吗？

茶是我们日常生活中一种独特的健康饮品。不同的年龄，不同的疾病，用哪种方式喝茶，选择哪种茶，都是不一样的。1.儿童和青少年应喝淡茶或用茶漱口。2.青春期是新陈代谢旺盛的发育期，宜喝绿茶。3.女性月经期和经期前后的更年期女性，往往容易烦躁。他们可以喝花茶疏肝解郁，理气调经。4.外感感冒的人最好喝红茶。5.痢疾患者喝绿茶比较好。6.动脉硬化、冠心病、脑栓塞患者宜喝铁观音。7.糖尿病患者最好喝老宋茶(70年以上老茶的叶子)。8.肥胖的人应该喝绿茶减脂减肥。9.患高血压和防癌的时候，喝凉拌绿茶比较好。10.老年人应该喝红茶来缓解便秘。11.体力劳动时喝红茶。12.脑力劳动者需要安静地写作或工作时，应该喝绿茶。