长期喝红茶对肾脏有害吗？

长期喝红茶对肾脏有害吗？

长期饮用红茶有益健康，红茶的形成需要发酵。富含咖啡因、活性生物碱和多种芳香物质，具有强心利尿、缓解疲劳、消除血脂、预防动脉硬化的作用。红茶对胃肾好，建议每天喝300CC以内。但不建议心脑血管疾病和睡眠质量差的人喝红茶。红茶不宜在睡前或空腹时饮用。

从茶的药理角度来说，经常喝红茶对肾脏是有好处的。不管是哪种茶，鞣酸、茶多酚、维生素对调节血脂、尿酸的作用都特别大。每日饮用量控制在5-10g，对肾结石患者有排石作用。肾炎患者可以喝红茶，结石、肿瘤患者不可以喝红茶。红茶对贫血和精神衰弱、失眠的人有提神作用，会加重失眠症状。

以下不恰当的饮酒方法会伤害肾脏：

边喝边喝茶会伤肾。

单独喝茶不会伤肾，但如果你有同时喝茶的习惯，可能会伤肾。因为葡萄酒中的酒精会转化为乙醛，而茶叶中的生物碱有很强的利尿作用，乙醛还没来得及分解就进入了肾脏。因为乙醛有毒，会损伤肾脏，伤害肾脏。

空腹喝茶伤肾。

有些人习惯早上起来空腹喝茶。其实茶叶中含有大量的咖啡因，对人体有很大的刺激和振奋作用，会使心率加快导致心慌，促进肾脏的排尿，加重肾脏的负担。严重时会伤害肾功能，影响身体健康。所以爱茶的朋友要记得不要空腹喝茶，喝点开水再适当喝茶。

茶喝多了伤肾。

茶喝多了会让肾脏尿频，加重肾脏负担，伤害肾脏。所以每天喝茶还是淡茶比较好，对身体更有利。

喝红茶的利与弊

一般来说，长期饮用红茶对身体有益，红茶的形成需要发酵。富含咖啡因、活性生物碱和多种芳香物质，具有强心利尿、缓解疲劳、消除血脂、预防动脉硬化的作用。红茶对胃肾好，建议每天喝300CC以内。但不建议心脑血管疾病和睡眠质量差的人喝红茶。红茶不宜在睡前或空腹时饮用。

喝红茶强身健体的好处：红茶性格温和，口感醇厚，富含钾等微量元素，能增强心脏血液循环，减少体内钙的消耗。红茶中含有锰，经常喝红茶可以强健骨骼。

防治心脏病和中风：红茶中有黄酮类物质，可防治心脏病和中风。

经常喝红茶还能刺激食欲，帮助消化。红茶嘴里会有一种香气，可以帮助你消除口臭，防止蛀牙。还有就是红茶的抗菌能力很强。通常，用红茶漱口可以预防病毒性感冒和一些食物中毒。红茶是全发酵茶，性温，平时喝能养胃。

喝红茶的坏处

在错误的时间喝红茶是有害的，如下：

红茶不宜凉着喝，否则容易诱发腹泻；不宜空腹喝红茶，否则容易伤人，抑制胃液分泌，妨碍消化；睡前不宜喝红茶，否则会过于兴奋而失眠。

身体不好的时候喝红茶也是有害的。不仅会加重你的病情，还会带来其他疾病隐患

综上所述，一般情况下，喝红茶对肾脏没有影响，但是喝茶不当会伤肾，所以是否会伤肾就看你喝的是否得当了。总的来说，长期合理饮用红茶不仅对肾脏没有影响，而且还有好处，所以要注意正确饮用红茶。