枸杞菊花茶有助于清热

在干燥的季节，很多人会表现出莫名的烦躁，这会让我们无法全心全意的面对工作和学习，说要多注意自己的健康饮食，知道什么食物可以帮助我们解决这样的干燥和烦躁。干性容易损伤津液，如口鼻干燥、皮肤瘙痒、头发干燥等，与秋燥关系密切。中药枸杞性味甘，无毒，入肝、肾经。具有良好的补肾、润肺、明目的功效。菊花可以帮助人体补气、强壮、燥湿、排毒。现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性病有很好的调理作用。

菊花枸杞茶是用菊花和枸杞泡在一起制成的。每次取杭白菊10克，枸杞10克，放入大茶壶中，加入热开水，10分钟后饮用。

枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不是人人都适合喝。体质弱、抵抗力差的人，平时要多吃枸杞；但是枸杞有很强的暖身作用。因此，患有感冒、发烧、炎症和腹泻的人不应食用。

从上面的介绍我们可以知道，如果你想让自己在生活中平静下来，其实除了暗示自己或者转移注意力，你也不能忽视健康饮食的重要性，因为只有这样你才能帮助我们有效的解决这个问题。