荷叶茶的副作用及其功效

荷叶茶常见泡法

荷叶茶的常用浸泡方法

防暑荷叶茶，先将半片荷叶撕成碎片，然后与滑石10克、白术10克、甘草6克一起放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后加入少量白糖，搅拌均匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。

减肥荷叶茶，以干燥粉碎的荷叶为原料，与各种天然原料均匀混合，制成方便袋泡茶。不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖患者有很好的疗效。

用于便秘的荷叶茶，荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵，用开水冲泡，具有清热解暑，利尿，控制水引起的水肿，促进毛发生长的作用。

荷叶茶效果

荷叶茶功效：

1。荷叶茶可以促进肠道蠕动，排出毒素。荷叶茶含有大量的纤维，可以促进大肠蠕动，帮助排便，从而排除毒素。荷叶茶比普通的高纤维食物更方便，直接解决了便秘的问题，所以浮肿的小腹会逐渐变平。

荷叶茶能排水利尿，健康减脂。荷叶茶中的芳香化合物，能有效化解脂肪，化浊解腻，防止脂肪在体内堆积。b族维生素

c和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，减少脂肪。

荷叶茶富含瘦素，促进新陈代谢。茶叶中的瘦素是调节食欲和能量平衡的天然蛋白质成分，不含任何有害化学成分，不会引起腹泻、腹痛等副作用。

喝荷叶茶要注意什么

喝荷叶茶需要注意什么？

荷叶茶是凉的，所以冲泡的荷叶茶也是凉的。建议女性经期不要服用，以免月经不调，甚至加重痛经。

脾胃虚寒的人不建议将荷叶泡水，其他气血虚弱的患者也可谨慎服用，以免越来越虚弱。

喝荷叶水一定要合理，不能随意和其他中草药一起冲泡，否则容易影响身体健康。所以只要正规的荷叶茶配方合理，就不会产生副作用，所以平时选择的时候一定要选择正规厂家的产品。

适合长期喝的养肝茶有哪些

适合长期饮用的养肝茶有哪些？

制法：干荷叶粉碎后，每次用开水冲泡510g，第一次泡茶的实际效果最好；一天可以冲泡23包，最好早上空腹一次，实际去脂效果更强。

功效：荷叶茶可以养肝降血脂。荷叶是一种“药食同源，两用”，其成分中的荷叶碱有瘦身的作用；荷兰叶中所含的黄酮类化合物是大部分氧自由基的清除剂，能间接减少脂质过氧化物和空气氧化密度低的蛋白质的转化，从而达到保养肝脏、降低血脂的目的。

禁忌：荷叶茶一般无副作用，但由于性凉，孕产妇在生理期不宜喝荷叶茶。