桑叶茶可以冲泡几次？喝桑叶茶的小贴士

桑叶泡水喝的主要功效有

桑叶泡水的主要作用有：

消疮祛斑：桑叶也有很好的美肤效果，特别是对脸上的痘痘和褐斑。

减肥清脂：桑叶茶能减肥，即与桑叶的“消肿”和“清血”功能有关。桑叶茶可以消肿，因为桑叶有利于水。

降低血液粘稠度：桑叶中含有强化毛细血管、降低血液粘稠度的黄酮类物质，因此不仅可以减肥、改善高脂血症，还可以预防心肌梗塞和脑出血。

降血糖：桑叶中含有N-糖化合物(N-糖)，具有抑制血糖升高的药理作用，可用于防治糖尿病。

饮用桑叶茶须知

喝桑叶茶的小贴士

喝桑叶茶一定要看采摘时间。建议最晚喝春茶和晚秋茶。一般这两个时期的茶叶都没有农药残留。千万不要喝便宜的夏茶，容易有农药残留，不仅味道苦，而且健康第一！至于如何判断，首先看干茶的绿度。在阳光下，干茶是绿的，绿的好，就算再浓也是好的！黑的就不要买，就算全是芽！其次是口感，苦的是夏茶。

喝桑叶茶时，不要用开水冲泡。建议用85度的水冲泡，不要喝隔夜茶，花茶之类的！冲泡后汤色发红的氧化茶不要喝！

一般一壶桑叶茶泡4次就够了。多泡会把有害成分溶出来，但是对身体不好！

桑叶泡水喝，对身体健康有哪些好处

桑叶泡水对健康有什么好处？

浸泡前要把桑叶洗干净：我们在用水浸泡桑叶的时候，要把桑叶清洗干净，因为在烘干的过程中，桑叶表面可能会有灰尘，所以在用水浸泡之前一定要清洗干净。

注意水的温度：泡桑叶的时候也要注意水的温度。不要浸泡在温度过低的水中，否则不利于桑叶中有益成分的沉淀。

桑叶水并不适合所有人。寒性体质的人和肠胃不好的人要避免饮用。

清热解表，抗炎消肿

清热解表，消炎消肿。

桑叶茶能抑制动脉粥样硬化的形成，因此具有降血脂、降血压、抗动脉粥样硬化的作用。

桑叶茶含有多种抗氧化物质，因此具有抗衰老的作用。

桑叶茶可以调节机体对应激刺激的反应，从而增强机体的耐受力。

桑叶茶富含纤维素，所以有通便的功效。

桑叶茶还具有抗病毒和抗肿瘤的作用。