芦笋茶喝芦笋茶其实有这些好处

芦笋是一种质地细腻、营养丰富的珍贵蔬菜。芦笋味美清香，吃起来绵软可口，能增进食欲，帮助消化，煮出来的茶有清热解毒、去油腻、减肥的功效。

[材料]

180克芦笋

百合25克

60克冰糖

1.5毫升水

[做的方法]

1.芦笋洗净，带皮切成段；百合洗净待用。

2.将水倒入陶罐中，加入方法1中的所有材料，大火煮至水沸腾后转小火，时间1小时，加入冰糖煮至溶解。

3.煮好后先放凉，然后用勺子将大块的食材舀出来，用干净的湿布过滤掉细节杂质。

4.将方法3的饮料倒入玻璃瓶中，放入冰箱冷藏5天。

芦笋茶不仅具有清热解毒、消食化痰、去油腻减肥、清心除烦、生津止渴、降火明目、止痢除湿的药理作用，而且对现代疾病也有一定的药理作用。