泡水喝石斛枸杞的功效 泡水喝石斛花的功效和药用价值

石斛花泡水喝的功效及药用价值

水中浸泡石斛的功效及药用价值

榨汁，取适量铁皮石斛花，稍微冲洗一下，放入榨汁机中加水(最好是温开水)榨汁，然后倒出直接饮用。同样，根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖(但建议尽量少放)。

汤，和鸡丁一起煮，慢炖的时候加入铁皮石斛花，或者加点枸杞一起炖。

铁皮石斛花炒鸡蛋的做法很简单，和韭菜炒鸡蛋一样，但味道和营养价值却大相径庭。

铁皮石斛花糕，云南花糕很有特色，很有名，铁皮石斛花糕也是完美嫁接了这种吃法，不过自己做的话，工艺会简单一些，用锅炒一下就可以了。

铁皮石斛泡茶的正确方法，看过来

铁皮石斛泡茶的正确方法，看这里！

铁皮石斛泡茶时，不能用金属杯冲泡，因为铁皮石斛中的一些物质会与杯中的金属发生化学反应，导致铁皮石斛中的营养成分流失，影响口感和药效。

一般情况下，铁皮石斛每次用量不超过5g，每周饮用次数不超过三次。

单独用开水冲泡铁皮石斛是常用的方法。此外，还可以和麦冬、西洋参，还有枸杞一起泡水，可以起到不一样的作用，让你体验不一样的味道。一般需要按照1:1的比例搭配。如果火比较严重，那么可以适当加入麦冬、黄芪，降火效果还是挺好的。

石斛花泡水喝注意事项

用水浸泡石斛的注意事项

茶杯的选择：建议使用玻璃杯子或瓷杯。石斛和菊花都会和金属发生化学反应，所以我们不建议用金属容器浸泡。

夏天最好不要加枸杞，用冰糖或者蜂蜜代替。

石斛花和花是很好的吃法，也适合胎菊、玫瑰、茉莉、栀子等。需要注意的是，石斛与清热解毒的花种搭配，不能长期饮用。

铁皮石斛泡水喝泡的方法

将铁皮石斛浸泡在水中饮用的方法：

由于金属器皿容易与石斛生物碱发生反应影响石斛的浸泡效果，一般用玻璃或瓷杯浸泡石斛。

用新鲜的条状铁皮石斛泡水，将一个新鲜的铁皮石斛切成薄片，直接放入开水中浸泡，放凉后饮用，加入冰糖、枸杞、蜂蜜调味。可反复冲泡2-3次，直至无味，残值可咀嚼吞服。

选择干品(石斛粉、干条、枫斗)泡水，尽量用电磁炉加热10分钟以上。这是因为石斛在保存过程中不可避免的会有细菌。加热后，石斛中的营养成分可以更快的溶解，一方面杀灭细菌和真菌。泡水铁皮石斛干的吃法是将10克铁皮石斛干和200毫升水放在电磁炉上加热10分钟。冷却后即可食用。可以反复冲泡，直到泡出来的水没有味道，嚼出残渣。

铁皮石斛泡水喝的方法

将铁皮石斛浸泡在水中饮用的方法

容器：铁皮石斛泡水对容器没有要求，普通水杯即可。

用量：铁皮石斛一次不能用太多。成人不需要一次使用超过3克。一次服用2-3个铁皮石斛枫斗就够了。如果是新鲜的，可以先切成小块。

清洗：之前可能会被灰尘覆盖，所以在泡水之前先把铁皮石斛清洗干净。可以放在杯子里，倒一点水，然后倒掉。

水：将铁皮石斛放入杯中，倒入适量开水，等待15-20分钟左右，当茶喝。可以和其他一起冲泡，如枸杞、西洋参等。先洗了。铁皮石斛一旦冲泡，不要扔掉。可以冲泡几次。当水没有了