减肥排毒减肥茶冬天喝什么茶减肥排毒？

冬天喝什么？

节后解毒清肠妙招——自制减肥茶清肠排毒。

自制简单实用的保健茶

美容茶(1)

冬天喝什么

冬天天气寒冷。冬天喝什么茶可以御寒？红茶和普洱茶都是不错的选择。

红茶；红茶属于温茶，适合冬天喝，还能解油腻。如果冬天吃肉多，可以喝一杯红茶。尤其是冬天，容易手脚冰凉，喝完红茶身体会暖和起来。

红糖姜茶；红糖姜茶非常适合手脚冰凉的女性，尤其是月经期间，一杯红糖姜茶可以缓解疼痛。

普洱茶；普洱茶是红茶的一种，可以减肥排毒。和红茶一样，是温茶和半发酵茶。

枣茶；红枣能补血，冬天喝能增强免疫力。对于长时间坐在电脑前，经常熬夜加班的上班族来说，用大枣泡水喝，有助于肝脏排毒。建议先把红枣撕了再泡水。如果整颗一起冲泡，有效成分很难完全溶解，药效大打折扣。

节后排毒清肠的绝招 自制减肥茶来清肠排毒

自制减肥茶清肠解毒清菊花饮材料：决明子3钱，菊花3钱，甘草5分做法：用热水冲，用烧杯或保温杯炖1020分钟。点评：对于长期在办公室工作的职场人士来说，会出现头痛、头晕等症状，无法集中精力，集中思想。最好喝一杯决明子菊花醒神明目，减肥想减肥更有效。

自制简单又实用保健茶饮

下面教大家几种简单实用的保健茶饮料制作方法。枸杞菊花明目茶。3360准备一些菊花，枸杞，适量冰糖。将洗净的枸杞、菊花用热水浸泡，加入冰糖，静置几分钟。功效：菊花、枸杞泡水喝，有清肝明目的功效，是长期面对电脑的上班族的最佳选择。排毒养颜茶法3360:绿茶、玫瑰茄、桃花、甜柠檬、陈皮用开水浸泡。功效：绿茶可以抗衰老，抗自由基，玫瑰茄可以抑制黑色素生成，祛斑美白。是一种美容保健效果极佳的饮品。瘦身减肥茶方法：准备菊花、山楂、荷叶、柠檬片，用开水冲泡。功效：荷叶和柠檬都有很好的瘦身效果，柠檬也有美白的作用。薰衣草茶做法：用热水浸泡薰衣草和迷迭香。功效：清爽平和。两种花茶都能很好的改善睡眠，对治疗失眠有一定的辅助作用。

养颜美容茶（一）

在家庭保健中，女性选择合适的治疗茶配方如美容茶是非常重要的。

首乌黄精茶取制黄精10克，熟黄精10克，放入砂锅中，加水适量，煮沸20分钟，滤渣取汁。饮茶温补，每日一次，药渣可煎再服，可补脾肾，益精血，强肾乌发。

山楂荷叶茶取山楂500克、干荷叶200克、薏米200克、甘草100克，将上述配料研成细末分成10袋，每天服用一袋，用开水冲泡泡茶。排毒，减脂，减肥。

决明子绿豆茶取决明子100克、绿豆50克，分别洗净，放入锅中煮至绿豆熟软。通便、利尿、消肿、降脂瘦身、排毒养颜。