初冬雪深前坐饮桂花茶

30日，一场纷纷扬扬的大雪结束了缠绕多日的大雾，终于，给我们带来了冬天的气息。

但是，这场雪的杀伤力似乎还不够强。虽然降雪很急，但是1天气温并没有直线下降，还是晴天，最高气温3，最低气温-5。2日有雾，最高气温1，最低气温-6。

现在生活节奏快，上班族时间少，可以静下心来给自己做一些健康规划。但是，如果你在休息的时候还不能好好奖励自己，那就是自虐。毕竟，不懂得适时养生的人，终究逃不过亚健康的困扰。

冬天，最好喝一杯养生热饮，治疗疲惫的上班族肠胃。

比如桂花茶。这种茶的制作方法很简单：七到十朵桂花干花加入适量的红茶和红糖，然后用热水冲泡。

古人说桂花是最好的药。桂花性温，味辛。入肺、大肠经，煎汤、泡茶或泡酒口服。具有温中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀的作用，对厌食、痰多咳嗽、痔疮、痢疾、闭经腹痛有一定疗效。

红茶性温，有暖脾胃、助消化的作用，能增进食欲。

红糖具有补气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效，尤其适用于产妇、儿童及贫血患者。

这三种养胃暖胃的自制饮品混合冲泡成桂花茶，极其适合脾胃虚弱的人饮用。

但如果脾胃湿热，出现烧心疼痛、口干、饥而不想吃等症状，则不宜饮用。

12月1日是世界艾滋病日，由世界卫生组织于1988年1月确定。艾滋病被称为20世纪的瘟疫。据测量，目前，这种疾病正以每分钟增加一名患者的速度在世界范围内传播。(记者蔡骏)