红枣的功效与作用

中医认为，红枣可以养血安神，帮助睡眠。红枣有非常好的美容养颜的功效。所以吃枣可以起到更好的治疗效果。给大家推荐几个大枣的美味滋补方式，让大枣对朋友起到一定的作用。

红枣泡酒预防心血管疾病。将适量红枣浸泡在酒中，适当饮用红枣酒，有助于保持血管畅通，预防心血管疾病。因为红枣中含有的丰富有机物在浸泡过程中更容易溶出，每天喝一小杯，可以达到很好的保健效果。

大枣是中医方剂中最常见的药食同源方剂。味甘、温，主要功能为补中益气、养血安神。主要用于治疗脾胃气虚、血虚萎黄、血虚、失眠多梦等。照常喝枣水，对月经量过多引起贫血的女性，有改善面色苍白、手脚冰凉的好处。

红枣虽然可以经常吃，但每次最好不要过量。吃多了会导致消化功能下降等症状。红枣含糖量高，吃多了可能会导致身体无法吸收。此外，还会损伤胃肠道，影响其他营养物质的吸收。