小青桔的功效与作用 你知道的和不知道的都在这里

新会茶枝柑幼果小青柑，挖出果肉，装入普洱茶，成为举世闻名的小青柑普洱茶。想必经常喝普洱茶的茶友已经体会到了小青橘的迷人香气，不错！小青桔的挥发油，还是绿色的，橙皮苷含量高但含糖量低，皮薄硬，味辣香，其制作的柑桔茶一般都是辣香的。茶融合了柑橘类水果的香味，清甜甘甜，细腻柔滑，清新宜人。那么小青橘有哪些功效和作用呢？下面介绍17家茶网。你可以在这里看到你知道或不知道的东西！

理气健胃，化痰润喉

小青桔，果实小，果皮青绿，质涩，含大量挥发油。陈皮中的苦味来自挥发油中的柠檬苦素，具有祛痰、润肺、理气的作用，还有消积、健胃、保护心血管系统的作用。

提神醒脑，美白肌肤。

橘皮中含有的酚酸能杀菌、使狐臭芬芳、提神醒脑、美白肌肤、清热降火、滋阴美容，对女性朋友有明显的作用。同时还具有减轻疲劳的功效，冲泡方便，在日常工作中快速冲泡即可缓解长时间连续工作的疲劳；

抗炎作用

小清橙果皮中含有独特的黄烷酮，具有杀菌、消炎、抗氧化、去除口腔异味、保护牙齿的作用。

长期吸烟者喝小青橙有排毒的功效。

长期吸烟损害了呼吸道、消化道和血管。一是对吸烟者身体不好，二是对他人身体不好。对于暂时无法戒掉吸烟痛苦的烟民来说，喝茶是减少吸烟危害的最好方法。在柑普茶中，普洱茶的茶多酚和柑皮的维生素C能降解香烟中所含的各种有害物质，毒素可随饮茶排出，通过粪便排出体外。

抑制肿瘤和癌细胞的增殖

小青柑属于新会茶枝柑的未成熟果实。其表皮含有甲氧基黄酮，能抑制抗肿瘤细胞的增殖，如骨髓癌细胞、淋巴瘤细胞、卵巢癌细胞、前列腺癌细胞、扁平癌细胞等。这种类黄酮通过改变癌细胞的细胞膜、酶和信号转导机制来干扰癌细胞的DNA复制和蛋白质合成。

改善记忆障碍

适用于良性记忆障碍，能显著改善AD患者的认知功能、行为和情绪障碍。还能改善痴呆症患者和脑器质性疾病引起的记忆障碍。

减脂减肥

国外研究发现辛弗林的主要作用是氧化脂肪和减肥。因此，辛弗林常被用作减肥药的活性成分。

促进新陈代谢

具有抗血凝、抗血栓、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶和抗癫痫作用，是碳水化合物代谢促进剂，而小清橙果皮中含有川陈皮素。

有胃病的人

普洱茶含有大量的咖啡因。对于胃酸过多或胃溃疡的人来说，胃病发作时喝茶会稀释胃液，不利于消化，容易引起胃酸反流，甚至加重溃疡。所以，这个时候，即使你有很大的茶瘾，也不要抗拒。

即使肠胃稍差，胃弱或感冒，也应避免早上空腹喝茶，以免影响肠胃功能，阻碍维生素B2和铁的吸引，引起胃痛；还会增加肾功能的负荷。喝酒前应该吃点零食。

痛风患者

痛风是一种无形的疾病，折磨着人们。它发作的时候，脚疼得睡不着觉，别人根本体会不到那种痛。痛风患者不能接触嘌呤、鞣酸、油腻食物、海鲜等食物，而茶叶恰恰含有一定量的鞣酸。这时候喝茶只会加重病情，尤其是浓茶或者泡时间长的茶。

热饮

普洱茶应该温着喝，而不是热的，冷的

人们吃的食物大多纤维过细，含有大量添加剂，不利于消化吸收，往往容易导致便秘。此时，茶叶中的茶多酚也会使大便更加干燥，尤其是红茶，温热易上火。对于胃火旺盛的人来说，清水是治疗便秘的最佳方法。

普洱茶与泡沫和饮料

忌隔夜喝普洱茶。长时间浸泡后，茶叶中会析出重金属等有害物质，茶多酚会被大量氧化，使茶叶颜色浑浊，降低保健效果。另外，用保温杯泡的普洱茶不宜经常饮用，普洱茶不宜隔夜饮用。

失眠者

睡前喝普洱茶要适度。睡前2小时最好不要喝普洱茶(生茶)，会引起精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但是可以喝少量性质温和的熟茶。小青桔属于普洱熟茶。

儿童发育期禁止喝茶。

儿童正处于骨骼生长发育的关键时期，茶叶中的生物碱会破坏钙的吸收，导致儿童骨骼发育不良、身材矮小、消瘦。茶叶中的鞣酸与肠胃中的铁结合成为不溶性物质，导致儿童缺铁、贫血。家长要记住不要乱给孩子喝茶，给孩子喝茶要谨慎、适当。

孕妇、哺乳期妇女或经期女性爱茶者禁止喝茶。

孕妇不宜多喝普洱茶，因为普洱茶可能会抑制孩子的发育；经期女士不适合喝普洱茶，因为经期缺铁，多喝普洱茶会导致体内的铁无法被吸收；哺乳期的女性不宜喝茶，浓茶会阻碍母乳的分泌。

服用避孕药期间不宜喝浓茶。

尤其是服药前后四小时内，因为茶叶中的鞣酸会降低药效，使药物难以溶解吸收。

肾功能不好或肾虚的人不宜多喝茶。

尤其是晚饭后和睡觉前。即使是正常人，在此期间多喝茶也会影响睡眠，有些人甚至会失眠。茶碱本身有很强的利尿作用。老人和体弱者晚上不宜喝浓茶。