薄荷菊花茶功效 薄荷柠檬泡水功效

10种缓解春困和疲劳的保健茶排名

薄荷和柠檬浸泡在水中。

薄荷茶有哪些功效和作用？

普通薄荷食疗处方

喝茶解春困 提神解乏的10种保健茶排行

10种缓解春困和疲劳的保健茶排名

薄荷菊花茶和菊花有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合春季饮用。同时还能解毒强身，驱邪降火，祛风清热，利咽消肿，抵御和消除体内积聚的有害化学物质或放射性物质。菊花和有提神作用的薄荷一起喝，效果会更好。

茉莉花茶，茉莉花茶，清香宜人。此时饮用不仅可以提神解郁，还可以调理肠胃，美容养颜。

茶性温，含丰富维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等作用。能调理肝胃，缓解疲劳，增强体质，适合春季饮用。

薰衣草柠檬茶和薰衣草香气深受女性喜爱。自古以来，它们就有滋补、缓解压力、消除疲劳的作用。柠檬有利尿、消食活血、缓解头痛的作用，淡淡的香味能使人精神振奋。

薄荷和柠檬泡水的功效

薄荷和柠檬浸泡在水中。

生津止渴。柠檬中含有大量的维生素C、苹果酸、柠檬酸、钾、钙、镁等物质。将柠檬和薄荷浸泡在水中饮用。具有生津止渴、清热解毒的功效，可用于风热头痛、口干、咽痛等症。

清爽，薄荷含有大量薄荷油，而柠檬富含有机酸。将它们与泡水结合，既能促进消化，又能提神醒脑，缓解疲劳。适用于疲劳、食欲不振、消化不良者。

美容养颜，柠檬含有丰富的维生素C，具有美白、抗衰老的作用。柠檬和薄荷一起泡水，可以补充身体所需的多种微量元素，还可以排毒、美容、减肥。

喝薄荷茶好处薄荷茶是最受推崇的提神方式，最近被美国杂志《健身》推荐为健康饮品。味辛凉，主要含挥发油。该油的主要成分是薄荷醇、薄荷醇、薄荷酮、薄荷脂、萜烯、柠檬烯等。具有疏风散热、祛污解毒的功效。但薄荷能减少母体乳汁量，有一定刺激性，哺乳期和妊娠期妇女儿童不宜使用。

薄荷茶的功效和作用有哪些？

薄荷茶有哪些功效和作用？

发汗解热，薄荷含挥发性薄荷油，少量服用可兴奋中枢神经系统，扩张皮肤毛细血管，促进汗腺分泌。具有固有的发汗解热作用，可用于外感风热引起的寒热无汗等症。

消炎止痛。薄荷脑中含有薄荷醇，具有抗炎、镇痛作用，可缓解鼻、咽、喉炎症引起的头痛、疼痛、肿痛。

疏肝解郁，薄荷中含有的薄荷油具有挥发性，在体内具有行气的作用，可以疏肝解郁，用于治疗肝郁气滞、胸胁胀痛等。4止痒薄荷含有薄荷醇，能使皮肤粘膜血管收缩，麻痹神经末梢，消炎止痛，止痒，有清凉感，可用于皮肤瘙痒、湿疹、皮疹、蚊虫叮咬等。

提神醒脑，薄荷中的薄荷油有清凉芳香的气味，能刺激神经，使人兴奋，提神醒脑。适合工作、学习、考试中需要提神的人。

薄荷常见食疗方

普通薄荷食疗处方

薄荷和橄榄饮料。薄荷10克，橄榄50克，水煎取汁，萝卜100克，切碎，加入绞汁，代替茶，有疏风清热，缓解疼痛的功效

菱角薄荷饮料。陈皮10克，菱角10克，薄荷6克，水煎取汁代茶，具有清热理气化痰的功效，主要用于痰气郁结所致的耳鸣耳聋。