蒲公英和什么水果兼容？茶中含有单宁酸

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茶叶中含有单宁酸，所以茶叶蛋只能一次吃一个。

牛蒡茶的副作用

花果茶——一种类似茶的饮料

几种易于调配的凉茶

茶叶含有单宁酸 所以茶叶蛋一次只能吃一个

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。受寒冷气温的影响，身体的生理机能和食欲都会发生变化。因此，要合理调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒力和免疫力。怎样才能吃得健康安全？家邮推出冬季饮食养生系列文章，为您定制健康的冬季饮食。原因：用茶叶煮鸡蛋时，人们习惯于放大量的茶叶来浸泡鸡蛋。浓度高的茶会产生更多的单宁酸。食物中的鞣酸和蛋白质是相互兼容的。它们一旦相遇，就会产生凝固的物质沉积在体内，严重影响人体对蛋白质的吸收和利用，鸡蛋的营养价值也就浪费了。茶叶中的茶生物碱还会与蛋黄结合形成硫化铁，影响人体对铁的吸收和利用，引起贫血症状。基于以上原因，平时不宜用茶水煮鸡蛋。解决方法：偶尔吃，一次不超过一个茶叶蛋即可。

牛蒡茶的副作用

牛蒡茶的副作用牛蒡茶是以天然牛蒡子根为基本原料，经过多道制茶工序精制而成的一种茶。根据中国经典医学书籍中关于牛蒡茶的记载，牛蒡性温，味甘，无毒，而且有这么多好处，泻十二经脉，祛五脏邪气，长期掉以轻心，抗拒牛蒡茶。但是牛蒡茶对于养生来说是一把双刃剑，牛蒡茶又是一个副作用。今天，边肖将向您解释牛蒡茶有哪些副作用？牛蒡茶的副作用

牛蒡茶可能导致排便频繁。Teer只是喝牛蒡茶，或者不常喝的人会看到排便频率增加的现象。

和其他食物一起吃会引起内热。牛蒡茶性温，边喝牛蒡茶边吃辛辣食物，加上不熬夜，可能会上火。

低血压患者不宜饮用。牛蒡茶套装可以降低血压，但是已经低血压的朋友如果喝牛蒡茶可能会更糟。

牛蒡茶跟其他很多东西都赶不上。与牛蒡茶中的一些植物一起食用，会降低养生效果。

花果茶-类似茶的饮料

郭华茶，又称水果茶，是一种“类茶饮料”，由不同的花和果实浓缩干燥而成。其成分含有不同的维生素、果酸和矿物质，但不含咖啡因和单宁酸。不同口味的花果茶成分略有不同，但芙蓉花、玫瑰果、橘皮、苹果片仍是主要成分。冲泡后仍能保持花、果的原有风味，果香浓郁。加入冰糖饮用，可以缓解心情，也有美容养颜的功效。在欧洲，花果茶已经成为一种非常普遍的饮料，经常用来代替开水、咖啡和红茶。

几种易调配的花草茶

减压凉茶：玫瑰、茉莉、紫罗兰、金盏花、薰衣草、菩提等花草相互搭配。冲泡后分别是浅蓝色和紫色，清新的色彩充满阳光与自然对话的氛围，可以舒缓心情。凉茶：将凉茶拌入冷饮后，加入适量的水果可以加强凉茶的口感。水果粒，水果丁或者水果切片都可以。主要根据凉茶的种类来选择，比如蓝莓味的凉茶，也可以加入猕猴桃、甜橙片等酸性水果。风味凉茶：凉茶泡好后，加入话梅，稍微搅拌一下。等3分钟左右，就有一杯很好的蜜饯凉茶了。凉茶可以用来热饮或者冷饮，蜜饯也可以用无花果干和金桔，主要看口味。