铁观音伤胃还是养胃？少喝可以促进消化（多喝会伤胃）

铁观音伤胃还是养胃？少喝可以促进消化（多喝会伤胃） 时间：2023-11-15 16:20:58 编辑：茶饮者小中大字体大小：铁观音是我国十大名茶之一。属于半发酵乌龙茶，性寒，营养价值丰富。这是一种非常受欢迎的茶饮料。喝铁观音是伤胃还是养胃呢？喝乌龙茶既可以养胃，又可以伤胃。适量饮用乌龙茶可以促进消化，可以缓解便秘，改善肠胃功能。大量喝乌龙茶会损伤脾胃，引起腹痛、腹泻，脾胃受损。适量喝铁观音养胃1、促进消化之所以说喝乌龙茶养胃，是因为乌龙茶含有大量的茶多酚和维生素。这些营养物质可以促进肠胃蠕动，健胃、助消化、促进消化。消化作用：容易消化不良的人饮用后胃肠道会感觉好一些。这也是为什么说它有养胃作用的原因。 2、改善胃肠功能。饮用铁观音还可以改善胃肠功能。适量饮用确实对肠胃功能有好处。但需要注意的是，铁观音不能像红茶或熟布丁那样养胃护胃。只能间接改善肠胃不适症状。大量喝乌龙茶伤胃1、腹痛、腹泻乌龙茶不宜长期饮用。它含有大量的咖啡因和茶碱，性比较寒。大量饮用会引起腹痛、腹泻、胃肠不适、反酸、胃痛等症状，所以喝乌龙茶时记得控制份量。 2、损害脾胃脾胃不好的人其实不建议喝乌龙茶，因为乌龙茶对胃肠道的刺激比较大。它还含有大量的鞣酸，会引起人体脾胃受损的症状。建议胃没有受损。好人最好喝红茶、黑茶，这些都是比较温和的茶。