煮银耳汤的步骤和喝冰糖银耳汤的好处

步骤图解

步骤(插图):

柠檬淡盐水浸泡后洗净切片，苹果和雪梨去皮切块，橙子去皮切片，草莓和西番莲对半切开。

在锅里加入至少两倍于水果的水，用中火煮。

煮沸后撇去浮沫，转中低火煮至水果入味，关火。

将茶包放进去，盖上盖子炖8-10分钟，然后取出茶包，根据口味加入方糖或冰糖。

奶茶怎么做好喝

如何做好奶茶？

小火熬煮至糖融化(熬煮过程中不要搅拌，不要搅拌，否则会返沙)，关火至糖浆变成琥珀色。

将牛奶、水和茶叶倒入壶中(倒入牛奶时，壶中的焦糖遇冷会结块，所以不用担心，茶叶煮好后焦糖会再次融化)。保持小火至中火，边煮边搅拌，煮开后关火，盖上锅盖，焖3分钟左右。

将烧草切成小块，放入杯中，滤出焦糖奶茶中的茶叶。如果你用茶包，你可以省略过滤步骤。

过滤后的奶茶倒入杯中，一杯焦糖草奶茶就完成了。

喝冰糖银耳汤的好处

喝冰糖银耳汤的好处

冰糖银耳汤能滋阴润肺，有补益五脏、益胃生津、延年益寿的功效。还具有美容养颜、抗衰老的作用。

银耳的营养价值：银耳被誉为“山珍海味”，它含有丰富的营养成分，如维生素、蛋白质和脂肪，其次还有钙、磷、铁等人体必需的元素。此外，银耳含有多种氨基酸、酸性异多糖等物质，不仅具有营养价值，还具有一定的药用价值。

银耳功效：能补肾填精，养胃润肺，生津止渴，补气养血，强心强身，提神健脑。特别适合妇女和老年人、病后体虚者、高血压和动脉硬化者。

冰糖的功效：具有润肺、止咳、化痰、退热的作用。再加上银耳，简直是绝配。

桑葚膏怎么做桑椹蜜膏的做法步骤详解

桑葚膏怎么做？桑葚蜂蜜膏步骤详解！

将桑葚洗净，去掉切丝(建议戴一次性手套操作桑葚的汁液染在手指上，很难清洗干净)。

桑葚加适量水小火炖20-30分钟，再加入蜂蜜小火炖10分钟左右即可关火。

养好了，每天挖一茶匙水喝，一定要坚持。