一张表格告诉你根据你的体型应该喝哪种茶 你喝对茶了吗？

不管你喝什么茶

适当的场合、时间、人物

喝适当的茶

只有这样才能达到最好的效果

有很好的保健作用

中医认为，人的体质有

燥热与虚寒的区别

茶叶经过不同的生产过程

还有冷暖属性

因此，不同体质的人应该注意喝茶。

接着往下看

找到你的那杯茶

一张表告诉你六大茶类的特性

六大类茶的发酵度及茶性

茶类、发酵程度、茶性绿茶为冷性，不发酵黄茶为冷性，微发酵白茶为凉性，微发酵绿茶为微发酵，半发酵红茶为温性，全发酵红茶为温性，发酵后为温性你的宪法是什么？什么类型的茶适合您？看下表

九种体质与六大茶类搭配表

体质特征描述茶类：体质温和、面色红润、精力充沛、绿茶（乌龙茶）气虚体质、易感冒、疲劳、虚弱、历史茶、红茶、红茶、阳虚体质、手冷等脚部不耐寒，绿茶、红茶、红茶阴虚体质的人手脚发热，性情烦躁，绿茶、白茶、黄茶容易出现哮喘、过敏等症状。红茶、绿茶、气郁体质的红茶，皮肤抓破后容易充血。体型偏瘦，容易紧张、烦躁、失眠。抑郁症绿茶、绿茶、红茶血瘀、面色晦暗、皮肤粗糙、易瘀青、牙龈易出血绿茶、红茶、红茶痰湿、肥胖、面油腻、舌苔厚重、陈年乌龙茶、黑茶茶茶是湿热的。脸部油光满面，容易长痘痘、口臭。绿茶、白茶、绿茶、红茶。绿茶性寒。

西湖龙井、安吉白茶

洞庭碧螺春、六安瓜片等

适合体质热、胃火旺、精力旺盛的人食用。天气炎热、心烦意乱的时候喝上一杯，会给人一种清凉的感觉。绿茶有很好的抗辐射作用，非常适合经常在电脑前工作的人。

禁忌：肝病患者不宜饮用。绿茶中的咖啡因由肝脏代谢。喝太多茶会损害肝功能。孕妇、胃寒者及手术病人不宜饮用。

冷黄茶

君山银针、蒙顶白芽

霍山黄亚等。

效果与绿茶大致相似。区别在于味道。绿茶清爽，黄茶醇厚。

禁忌：黄茶属轻发酵茶，其制作工艺与绿茶相似。它富含茶碱、茶多酚等成分，会影响胃的运动，所以不适合胃部不适的人饮用。其次，黄茶中含有丰富的鞣酸，会影响人体对铁的吸收，所以孕妈妈不适合喝黄茶。

清凉白茶

白毫银针、月光白

白牡丹等

适用人群与绿茶类似，但“绿茶老茶为草，白茶老茶为宝”。老白茶有祛邪强身的功效。

禁忌：胃“热”者可空腹适量饮用。一般每人每天只需5克就够了，老年人不宜过多饮用。

中性绿茶（即乌龙茶）

大红袍、武夷水仙

凤凰山聪等。

适合最广泛的人群。好的乌龙茶有很多，尤其是陈年乌龙茶，其中含有令人愉悦的果酸。中医认为酸入肝经，故有疏肝理气的作用。但脾胃疾病者不宜过多饮用。

禁忌：避免空腹喝乌龙茶，空腹喝乌龙茶容易导致茶醉，出现头晕、心慌、手脚无力等症状。睡前避免喝乌龙茶，这样只会导致难以入睡。

温热的红茶

正山小种、金俊美

祁门红茶、滇红茶等

适合胃寒、手脚冰冷、身体虚弱、老年人等人群。如果加牛奶和蜂蜜味道会更好。

禁忌：结石患者不宜喝红茶。对于患有贫血或精神分裂症、失眠的人来说，喝红茶会加重失眠症状。怀孕或哺乳期间的妇女不宜喝红茶。

温热的红茶

云南普洱茶、安化红茶

广西六堡茶等

可以去油腻、解肉毒、降血脂。面色晦暗、咽喉肿痛、食欲不振、腹泻、腰脚冷、腰痛、精神不振者宜饮此茶。

禁忌：患有严重动脉硬化、高血压的人，病情不稳定时不宜喝浓红茶；贫血、低血糖患者也不宜喝红茶。

来源：健康