缓解春困、消除疲劳？秘密就在这杯茶里！

今天寻求帮助：

最近，有朋友圈给我发来求助。

俗话说：“春困，秋乏，夏瞌睡”。

春分白天容易犯困

有时你会感到昏昏欲睡、疲惫不堪

非常影响精神和精神

听说春天喝凤凰单丛茶

能明显缓解春困、消除疲劳

这是真的？

凤凰单丛茶应该怎么喝？

快来和小泉一起看看吧~

文章审稿专家

蔡秉钦

广东省名中医

广东省中医院外科学术带头人

宋军

中国中医科学院医学实验中心

研究员

凤凰单丛茶真的能提神醒脑吗？

凤凰单丛茶咖啡因含量较高。咖啡因具有强心和利尿作用。利尿就是将乳酸排出体外，避免其在体内堆积，因为乳酸在体内堆积会引起疲劳。

春分期间每天喝510克凤凰单丛茶，可以提神醒脑，提高思维能力。

凤凰水仙和凤凰单丛是同一种东西吗？

凤凰单丛茶是指凤凰水仙茶精选茶园中的最佳品种，然后进行单株栽培、单株采摘、单株加工、单株包装、单株销售，故名单丛。可以说，凤凰单丛茶是凤凰水仙茶的升级版。

如何正确冲泡凤凰单丛茶？

三快：

1、喝茶要快；

2、从茶中快速醒来；

3.汤很快就出来了。

三件事不要做：

1、不适合过滤

用过滤器过滤单丛茶会影响其茶香；

2.没有汤了

每次泡茶时一定要把茶倒满；

3、不宜遮盖

最好让茶香自然散发出来。

经常喝凤凰单丛茶有什么好处？

凤凰单丛茶的泡沫中含有大量的茶皂素，能拮抗血管紧张素，扩张血管，对高血压有一定的治疗作用。

茶皂素现在的作用很广泛，而且还具有抗过敏作用。春天花粉较多。对花粉过敏的人喝此茶，敏感度会降低。

单丛玫瑰茶

原材料：

玫瑰花3克，凤凰单丛茶7克。

冲泡方法：

取玫瑰花3克，凤凰单丛茶7克。首先将两种茶分开冲泡。煮好后，将两汤一起加入。

影响：

春天是肝木之主，所以养肝是第一要务。玫瑰花入肝经，有疏肝解郁的功效。可以用玫瑰花的“温性”来中和凤凰单丛茶的“凉性”，可以起到“阴平阳泌，神气治愈”的功效。

注意：

活动性胃溃疡、严重便秘、缺铁性贫血、顽固性失眠者、孕妇、哺乳期妇女不宜饮用。

来源：央视生活圈