当季喝茶好处多 但喝茶也要看季节吗？四个季节对应这4种茶 别错过

茶文化在我国有着悠久的历史，并且随着茶文化的不断弘扬和延续，越来越多的人开始喝茶，喝茶已经成为很多人生活的一部分。爱茶的人，永远离不开茶。常年喝茶的人不在少数。

但你真的知道怎么喝吗？

春、夏、秋、冬喝的茶各有不同，但都有各自的优点和特殊性。今天的文章就告诉你一年四季如何选茶。

1、春季宜喝清池酒

春天，万物复苏。随着气温持续升高，人们容易产生困倦感。此时喝一杯新鲜的清池菊花茶，不仅可以帮助消除内热，还能缓解身体疲劳、春季疲劳。可以说，现在正是饮酒的最佳时机。再合适不过了。

清池菊产于开封岳家湖。它受到丰富的自然条件的滋养，加上成熟的采摘技术，导致花朵大而丰满，花瓣紧实，颜色金黄明亮，所含的维生素、矿物质、菊粉都高于其他菊花。

冲泡方法简单，只需一朵菊花即可冲泡一杯。浸泡3至5分钟后，花瓣会逐渐展开，其营养成分在冲泡过程中完全融入茶汤中，使茶汤彻底。金黄色，入口后味道清凉甘甜，有微微的清凉感，十分宜人。

此外，清池菊中所含的氨基酸和黄酮类化合物不仅能滋养、保护皮肤，还有助于提神、保护眼睛。对于上班族和学生来说，一杯它可以让你一整天都充满活力。女性经常饮用它来保养皮肤。也会慢慢好起来的。

2、夏季宜喝绿茶

绿茶是由茶树的新芽未经发酵制成的。保留了茶叶原有的色泽，营养丰富。因冲泡后干茶变绿，茶汤变绿，故称绿茶。现在它是消费最广泛的茶之一，受到很多人的青睐。

夏季喝绿茶可以消除忧虑，提神醒脑，对辐射和心脑血管疾病也有一定的预防作用。但应避免喝绿茶，不能空腹饮用，否则会增加胃肠道负担，引起身体不适。

3、秋季宜喝绿茶

绿茶，又称乌龙茶，是一种半发酵茶，介于红茶和绿茶之间。因其独特的工艺而具有独特的品味。

秋季余热尚未散去，气候较为干燥，人体内的津液还没有完全恢复平衡。绿茶具有祛除燥热、不寒不热的功效。因此，秋季喝绿茶好处多，对身体有帮助。不过，对于女性经期来说。胃肠道疾病患者不宜过多饮酒。

4、冬季宜喝红茶

红茶因干茶冲泡后茶汤及叶底呈红色而得名。它是一种发酵茶，味道醇厚甘甜，带有淡淡的果香。

冬季是最适合喝红茶的季节。其味温热，能生热暖腹。寒冷的冬天喝一杯红茶，可以增强身体的抗寒能力。另外，如果冬天吃太多油腻食物，可以喝红茶，可以去除油腻，促进食欲，保持健康，但贫血、睡眠不好的人喝红茶时要少喝。

喝茶时的注意事项：

1.不要喝头菜茶

所谓头道茶，就是第一次冲泡的茶。可能含有较多的残留物质，比如细菌、农药、真菌等，会对身体产生一定的影响。因此，在喝茶时，应避免喝头道茶。茶叶需要冲水后饮用，这样会更干净卫生。

2、不喝浓茶

日常生活中，很多人在喝茶的时候喜欢放很多茶叶，这样泡出来的茶会更加醇厚浓郁。但浓茶喝多了，会触动人体神经，引起兴奋。晚上睡前喝太多浓茶还可能导致失眠，影响睡眠质量，给人体带来负担。

Tips：喝茶本身就是一种爱好。不管你懂不懂茶，你都有喝茶的权利。不过，喝茶的时候一定要控制喝量，提前了解自己的体质。不要盲目。喝茶。