你可能不知道的茶的9个超级好处

茶是世界三大名饮料之一，被誉为“东方饮料皇帝”。茶的功效与作用有很多。经分析，茶叶中含有咖啡因、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素原A、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P、无机盐、微量元素，可调节生理功能，发挥多种保健和药理作用。

喝茶有什么好处？众所周知，喝茶可以祛病健身。每天喝一些茶对健康非常有益。今天有道君整理了一些茶的功效与大家分享。哈哈，有些效果你可能还不知道。

1、口干止渴

饮茶可生津润喉、清火。口干舌燥时喝茶是解渴的好方法，尤其是乌龙茶。乌龙茶既可以像绿茶一样清香，又具有红茶的醇厚，适合口干舌燥。乌龙茶性温适中，不冷不热，非常适合口干止渴。

2. 灭菌

每天喝一些绿茶，可以减少胃溃疡的发病率，因为绿茶中含有儿茶素，可以有效抑制幽门螺杆菌，有助于预防胃溃疡和十二指肠溃疡。

3.止腹泻

茶可以与蒜瓣混合，以帮助止腹泻。大蒜有解毒消炎的作用，而茶叶则可以起到抗菌作用，尤其是抑制肠道内的有害细菌。茶与大蒜相结合，可有效止腹泻。

4.消灭蚊子

日常生活中，喝完茶后，将剩余的茶叶收集起来，晒干。将晒干的茶叶放在有蚊子的地方焚烧，可以驱虫、防蚊。

5.预防和消除痤疮

有些年轻人由于皮脂分泌旺盛，经常长粉刺、粉刺，喝绿茶可以缓解。同时，绿茶还可以与金银花、生甘草一起饮用。金银花和生甘草都有治疗痤疮的作用。

6.缓解腰肌劳损

喝茶可以缓解腰肌劳损，特别是对于一些中老年人来说。有很多人患有慢性腰肌劳损。经常喝醋茶可以缓解症状。取红茶3克，用200毫升开水冲泡，然后加盖煎煮15分钟，加醋510毫升，趁热饮用，每日喝两次，连服7天。

7.帮助散热

在炎热的天气里，很多人喜欢喝冷饮来解暑，但实际上，喝冷的东西会抑制热量，使其不易从体内散发出去，从而导致生病。夏季想要解渴解暑，就应该喝点热茶，发汗，以快速散去体内的热量。

8.预防中风

人体会产生过氧化脂质，导致血管壁失去弹性。这些因素都可能导致中风。经常喝茶可以预防中风，因为茶叶中含有鞣酸，能抑制过氧化脂质的产生。此外，茶叶还含有黄酮类化合物，可以帮助对抗炎症、预防感染、防止血栓。喝茶可以减少心肌梗塞的发生。

9、防晒

绿茶中含有一种叫做儿茶素的成分，具有很强的抗氧化作用。提取绿茶中的儿茶素支持护肤品，涂抹在皮肤上可以帮助皮肤抵抗阳光的伤害。当然，直接喝绿茶也有防晒作用。

《正确喝茶》自媒体个人微信：hyn365，茶爱好者可以交流学习。