枸杞茶的冲泡方法和大枣枸杞茶的功效

枸杞麦冬茶的功效和作用，以及枸杞麦冬茶的正确做法

自制3种健康茶

大茶不能天天喝

枸杞麦冬茶的功效与作用，枸杞麦冬茶的正确做法

麦冬枸杞茶是以麦冬、枸杞、干桂圆为原料，经沸水冲泡而成的一种保健茶。我这辈子可能很少喝，但是麦冬枸杞茶的营养是不容忽视的。下面我们来看看枸杞麦冬枸杞茶的功效和作用。枸杞麦冬茶的正确做法材料：麦冬7-8个，枸杞1个，桂圆干8个：

将干麦冬、枸杞、桂圆用清水洗净。

放在保温壶里，用刚烧过的开水冲泡。

然后浸泡至少2小时。枸杞麦冬茶的功效与作用麦冬养阴生津，润肺清心。可用于肺燥干咳、痨咳、津伤口渴、烦躁失眠、内热消渴、肠燥便秘、咽喉白喉、滋阴润肺。枸杞味甘，性温，具有补肾填精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的作用。枸杞和麦冬一起泡，能滋阴润燥，生津止咳，滋补肝肾，明目，延缓衰老，润肺清心。适用于肺燥、干咳、心烦失眠、肠燥、便秘、吐血、咯血等。都有不错的效果。小贴士：枸杞麦冬茶可以用杯子喝。三个小时后，味道会更浓更甜。

居家自制3款健康养生茶

春天是百花齐放，万物复苏的季节。很多时候我们总说趁着假期出去走走，但是又怕人家太心烦，就待在家里好了。我们不能在家闲着，所以要注意身体。中医认为，春季肝旺时，趁机养肝可以避免夏季阴虚，但我们又怕肝火过旺。因此，专家介绍了几种最适合春季养生的茶。

枸杞茶枸杞茶可以补肾养肝，润肺明目，强筋骨，缓解疲劳。特别适合长时间使用电脑导致的眼睛疲劳。配制的时候只需要十几个枸杞，经常用热水冲泡，连续喝两个月就会有效果。

三大茶饮不可天天饮

现代人越来越注重健康，却往往对自己常喝的药茶知之甚少。这里有三种受欢迎的茶，需要小心服用。1.菊花枸杞茶：菊花枸杞茶寒性体质弱，清香不适合孕妇喝，有明目的作用。但是虚寒体质的人，腹泻的人，孕妇都不适合喝。小贴士：每周23次，方法是用开水冲泡枸杞、菊花各35g。2.玫瑰花茶：体质较弱的人少喝气，少喝玫瑰花茶可以缓解生理期的不适，但往往会感到疲倦，体质较弱的人不适应，容易拉肚子。小贴士：女性来月经时，可以用热水喝干玫瑰花35g，然后加入少许蜂蜜调味。3.决明子茶：决明子可以明目，但经常拉肚子的人要慎用。小贴士：不要为了减肥而过度。长此以往，会导致肠黏膜萎缩，营养吸收功能恶化。