茶叶过了保质期还能喝吗？关键是……春天喝茶就选它 养肝抗氧化~

健康是最宝贵的财富。为了保持健康，人们越来越注重养生。

油炸食品、肥肉等逐渐失宠，奶茶、可乐也不那么受欢迎了。相反，茶等健康饮料很受欢迎。

茶叶中含有的茶多酚、绿原酸等成分确实对人体健康大有裨益，但必须正确饮用才有效。

每天喝多少合适？哪些类型比较值得推荐？和Coco一起去寻找答案吧~

1 春天适合喝绿茶吗？

这个说法是正确的。

茶中春最贵，春光正时贵。

中医认为，春季阳气生发，树木生长。五行属木，与肝有关。

若阳气太盛，肝气生盛，则易导致肝阳上盛，出现头晕耳鸣、面热口干、烦躁失眠多梦等症状。

木对应青色，所以春季适宜喝绿茶。

春季绿茶口感清新，香气宜人，保留了较多的天然物质。其茶多酚含量较高，抗氧化性能较强。对调节脂质代谢、促进肝脏修复有一定作用。益处。

2 喝茶解酒好吗？

这种说法是错误的。

喝太多酒后，你的头会感到头晕、不舒服。很多人习惯喝茶，认为这样可以解酒。

但实际上，茶虽然有提神作用，但同时也有利尿作用，很容易造成大量未分解的乙醛直接通过肾脏，增加对肾脏的刺激和损害。

另外，饮酒会使人心跳加速，增加心脏负担。此时大量饮茶，会使血容量增加，对心脏更加不利。

3 茶叶过了保质期就不能喝了吗？

不确定。

茶叶包装上的保质期更准确地说是“最佳饮用期”，即茶叶的香气、口感和滋味处于最佳状态的时期。

至于茶叶是否可以饮用，不能只看保质期数字。更重要的是看茶叶是否“变质”。

闻：如果茶叶失去了原有的香气，有陈腐或霉味，最好不要喝。

看：茶叶颜色深黄，叶子不“脆”，多是变质所致。

泡：取适量茶叶，泡一会儿，看茶汤颜色是否纯正，茶汤浓度是否发生变化。如果茶汤变得浑浊，则不宜饮用。

4 茶不应该喝太多吗？

这个说法是正确的。

浓茶会刺激胃粘膜，增加患胃病甚至胃癌的风险；浓茶中的鞣酸很容易减少肠液的分泌，从而引起便秘。它还含有较高的氟化物，更容易诱发结石。

建议健康成年人每天喝茶12克左右，每次3克，用150毫升水冲泡较为适宜。

另外，孕妇、儿童、正在服药的人不建议大量喝茶，以免影响胎儿和儿童的生长发育，或影响药物的疗效。

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