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控制饮茶量，每天810杯为宜。过量喝茶会增加人体肾脏的负担。

喝茶时间饭前饭后不能少于一小时，否则会影响人体对蛋白质的吸收；

不要喝八种茶：浓茶、霉茶、川味茶、角味茶、隔夜茶、龙茶、冷茶、热茶。

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适合喝红茶的人

喝醉了怎么办？喝红茶！红茶有醒酒的作用，醉酒的人喝红茶再合适不过了。

高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化等患者。也可以喝红茶，而且有治疗作用，但是要记住！这种人尽量喝淡茶，不喝浓茶，否则会适得其反。

吃油腻的食物，很难受！喝杯红茶，有去油腻的功效。