女人喝绿茶还是红茶？女性经期喝红茶比较好

生理期能够适当喝绿茶

针对女性生理期能不能喝绿茶，其实可以适当喝一些。只要注意他们不要喝太多，尽量清淡就好。

因为绿茶中有鞣酸，鞣酸是一种会与铁沉淀的物质，会影响人体对铁的消化吸收。但女性在生理期会有一定量的铁元素流出，所以生理期大量喝茶容易引起贫血，所以不建议女性在生理期大量吃绿茶。

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绿茶还是红茶。

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请经常喝茶。

如何喝红茶？

用热水煮它。一个

党的领导主要指什么和什么，三碧螺春和龙井哪个好。

来例假能不能喝菊花茶和茉莉花茶

菊花茶、茉莉花茶属于凉茶之类的。菊花茶：主要药理作用茉莉花茶：主要是疏肝明目，排毒养颜，喝什么茶，什么时候喝茶也和每个人的体制有关。生理期，气虚的人最好不要喝茶。建议：如果喜欢茶，女士可以在生理期喝玫瑰花茶或红茶。因为玫瑰有调经止痛、排毒养颜的作用。红茶，一种温热的茶，有暖胃的功效。女性无论是生理期还是平时都喝红茶和玫瑰花茶，非常好，非常健康。祝：喝茶愉快！||||经期最好不要喝茶。菊花茶性干、苦、寒，更不适合在公休期间饮用。||||菊花茶是冷饮。这个时候喝可能会痛经。最好不要喝。

适合自己才能喝出健康

桂林市茶叶科学研究所工作人员杨女士告诉记者，每一种凉茶都有自己的属性。

无论是喜欢花草排毒茶的女性，还是喜爱凉茶养生的老年人，都应该选择最适合自己身体属性的那种茶。只有这样，他们才能喝得又美又健康，才会更放心。

据了解，目前国家对茶叶等两用食品的管控较为宽松，这就需要消费者加强认识，培养科学的饮茶理念。

一开始可以把所有的茶都尝一遍，然后根据个人口味和喜好找到真正适合自己的茶并坚持饮用，对人体健康有好处。

杨女士说，有的人喝绿茶不舒服，可以喝发酵红茶、黑茶。

步骤方法

很多人都听说过，经期喝红茶会引起痛经、贫血等问题，因为红茶中的一些物质会造成铁的流失，阻碍人体对铁的吸收。而且痛经的女性会加重痛经的症状，对女性的身体健康不利。

红茶有涩味，所以便秘的女性会加重便秘，还可能引起痛经，非常难受。但是，红茶对人体也有很多好处。能利尿、解毒、消炎、杀菌、提神。可以适当饮用。

总的来说，红茶对人体健康有益。但由于女性特殊的生理期，需要注意很多方面。最好少喝茶。虽然适度饮酒是可以的，但根据每个人的身体差异，在月经期间可以谨慎对待