便秘患者喝茶要小心 喝茶要注意什么？

早上一壶茶，不用找医生。

便秘的人最好少喝茶。

苦丁茶的功效是提神，可以解乏解渴。

清早一壶茶，不用找医家

早上喝茶真的好吗？如何正确喝好早上的第一杯茶至关重要，要么喝茶，要么喝好茶。早茶宜清淡。一般来说，早起后空腹喝浓茶，不仅会引起肠胃不适、食欲不振，还会损害神经系统的正常功能。不过早上喝淡茶也不会有太大妨碍。早上喝什么茶？每个人的体质不同，喝茶也因人而异。不是每个人都能接受早上喝茶。对于想从早上开始喝茶的人，强度要循序渐进，绿茶或清香的铁观音等。特别是对那些性寒胃寒的人。谁能喝早茶？专家认为，早上空腹喝茶是否能清胃不能一概而论，要看每个人的体质。老茶友从小就习惯早上空腹喝浓茶，有减脂解腻的保健作用。对于其他肠胃不好的人，尤其是便秘患者，浓茶含有较多的鞣酸，容易引起便秘。早上一杯淡盐水或者蜂蜜水是比较合适和安全的清胃方式。如果可以的话，就效仿广东早茶，先吃点零食，喝点自己喜欢的好茶，真的很舒服。保持健康，获得意想不到的收获。

便秘者最好少喝茶

茶叶中的茶多酚对胃肠粘膜有一定的收敛作用，影响食物的消化吸收功能，引起大便干燥，引起便秘或加重便秘。因此，便秘患者应少喝茶，尤其是浓茶。如果喝的是现在流行的减肥茶，也要将茶轻轻冲泡，才能在一定程度上抵消茶叶对肠道的收敛作用。很多人都知道茶可以排毒，所以很多便秘患者选择喝浓茶来预防便秘。其实这种做法适得其反。

苦丁茶的功效神清气爽，消乏解渴

从中医角度看，苦丁茶具有疏风清热、清头目、解烦渴的作用，在治疗头痛牙痛、目赤发热、烦渴痢疾等方面有明显的药用效果。现代药理研究也证明，苦丁茶不仅含有多种人体必需的氨基酸、维生素和锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状有很好的防治作用。此外，苦丁茶外观翠绿均匀，汤色翠绿明亮，口感微苦爽滑，饮后清凉解渴。因此受到人们的青睐，尤其是中老年人。但是，苦丁茶并不适合所有人，有些人喝苦丁茶要慎重。