如何喝茶更健康？大众茶不能盲目喝

如果信阳茶网说的没错，古代喝茶是日常行为。如何更健康地喝茶，人们已经仔细研究了很长时间，并得出了许多不同的结论。原茶怎么喝才健康，但现在流行的茶多是山楂、枸杞、陈皮、菊花.这些功能不同的配料一起冲泡，就成了抢手的“养生茶”。

螺旋藻(螺旋藻的功效与作用)、枸杞、黄芪、陈皮(陈皮荷叶茶的功效与作用)、菊花.它们对人体是好是坏？信阳茶叶网www.xycha.cn咨询了很多茶叶专家。下面就专家为广大茶友说的如何更健康的喝茶。希望大家都能健康喝茶，享受茶带来的生活。

如何喝茶更健康首先要选对茶，比如红茶养胃，绿茶提神，乌龙茶减肥，普洱消食.根据自己的体质和需要喝茶，这样有益于身心；第二，选对茶。茶叶质量的好坏。一般来说，好茶对饮茶者大有裨益，而差茶不是苦就是涩，口感差是其次，重要的是喝坏了胃。第三，我会喝茶。除了用好茶具，科学冲泡之外，不要喝发霉的茶、空腹茶、隔夜茶，睡前尽量不要喝浓茶。

为螺旋藻、枸杞、黄芪(黄芪的功效与作用)、陈皮、菊花等。哪些是目前流行的一些养生茶中搭配的，信阳茶网先解释一下：菊花性凉，菊花茶具有疏风清热、平肝明目的功效和作用。可用于治疗头痛、头晕、眼睛肿痛。枸杞又名明目果，具有补肾润肺、生津益气的作用。

菊花枸杞茶：适合什么人喝？菊花枸杞泡茶具有滋阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生饮用。谁不该喝酒？菊花性凉，枸杞中含有的植物激素会影响内分泌，所以以下几种人最好不要喝：胃寒的人，经期的妇女和孕妇，体虚腹泻的人，18岁以下的人。最佳饮用方式：五六朵菊花，五六朵枸杞，用开水冲泡，每周2——3次。

茶叶：甘草。本身就是一种滋补的中草药。甘草的功效与作用。具有清热解毒、化痰止咳、消除腹胀的功效。很多人喜欢喝泡在水里的甘草而不是茶，认为它可以清热解毒。但甘草本身是药材，如果服用不当可能会引起中毒。所以服用甘草茶前一定要咨询医生，普通人不宜自行服用。

人参茶：人参是一种多年生草本植物，也是中国传统的滋补品。人参性温，味甘，味苦。具有补益元气、健脾益肺、生津止渴、安神增智的功效。适合哪些人喝？人参茶适合中老年人饮用。能调节身体机能，补益气血。谁不该喝酒？阴虚火旺、手足发热者不宜食用。经期、高血压或头痛的女性也最好不要服用。最佳饮用方式：每天一杯人参茶，连续三天饮用后停药三天，可以代谢体内积累的药物成分。

桂圆枣茶：桂圆，益心脾，补气血。具有滋补强身、养心安神、健脾开胃的功效。大枣味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神定志等功效。红枣枸杞菊花茶是恩里钦不可或缺的圣品

玫瑰花茶的功效与作用玫瑰花茶本身具有解郁、理气、清热、安神、美容的作用。谁不该喝酒？胃寒腹泻者不宜服用。经常感觉疲劳乏力的人不适合喝酒，越喝越累。最佳饮用方式：用热水冲泡十朵左右的干玫瑰，可以用蜂蜜调和。

如何喝茶更健康？从需求来看，大概是8-10杯液体。按照茶叶换算，一天大概是10克茶叶。但毕竟茶只是一种保健饮料。信阳茶叶网在谈到绿茶的功效和禁忌时提到，很多茶都需要用正确的方式饮用。

虽然我们都知道喝茶对身体有好处，尤其是对女性来说，它还有美容减肥的作用。但是，并不适合任何时候都喝茶。喝茶不是1 1一定大于2的效果。如果加上其他滋补品，如何更健康的喝茶成为需要考虑的核心问题。