蜂蜜柚子茶能减肥吗？

柚子属于柑橘类，富含维生素C和纤维，很容易有饱腹感。不过它的热量很低，堪比西瓜。

柚子优异的减肥功效在于其丰富的果酸，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制食欲亢进。并含有额外的氨基酸，可抑制胰岛素分泌。从而抑制肝脏中血糖转化为脂肪。所以蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素，改善便秘，从而有助于减肥。注意：蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝，以免引起肠胃不适。如果早上喝，最好先用一杯热水，减少对胃可能的刺激。正常的饮用时间一般是饭后半小时到一小时左右。此时饮用，能有效促进食物的消化，化解脂肪和油腻。