上火时喝什么茶最好？

上火，一般在夏秋季。夏季炎热，秋季干燥，咽痛，眼睛发红，鼻腔灼热，口干等。在中国，大家都喜欢用茶来解决上火的问题，因为在大家的意识里，茶是一种提神的饮料，不仅能平息怒气，还能平复心情。那么上火的时候喝什么茶最好呢？

我们先来看看这些火是从哪里来的。-这是自然的。夏天又热又干，上火的人多。第二，是内部。我们体内有一种无形的火，可以促进生命机能。中医认为，人体内的这种无形之火可以温暖身体，为生命提供能量，促进生命的进程。这个火也叫命门之火。正常情况下，命门之火应藏而不露，动而不散，而不匍匐。但如果因为某种原因阴阳失调，命门之火失控，失去了正常的潜功能，火就会上火，中医就会认为是上火了。

一般来说，能灭火的茶有以下几种。

一、菊花茶，一种老少皆宜的茶饮料。《本草纲目》中详细记载了菊花茶的功效。味甘，性寒，有疏风清热、平肝明目的功效.喝菊花茶时，最好用透明玻璃杯，每次放五粒，然后用开水冲泡。

其次是乌龙茶等绿茶，其性质和味道介于红与绿之间，不冷不热，既能消除余热，又能恢复津液。在秋季，红茶和绿茶也可以混合使用，发挥两种功效。也可与绿茶、花茶混合，以达到绿茶清热解暑，花茶化痰开窍的功效。茶的青味不冷不热，能消除人体内的燥热，达到清燥生津的效果。

此外，一些花茶。康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的作用。它有一种芳香的味道，有助于赶走烦躁。苦D:苦，有清热解毒、去油脂、通便的功效。金盏花：金盏花能提神、解热、安定情绪。最适合经常熬夜的肥胖者。牡丹：能清热、凉血、化瘀。适合容易上火的人。

另外，可以去火的茶有很多种，特别适合上火的时候喝，这里就不一一列举了。上火的时候喝茶是个不错的选择。你可以试试。