普洱茶的保健功效 生吃普洱茶的功效是什么？

喝普洱茶上火？喝普洱茶有什么好处？

喝普洱茶上火？喝普洱茶有什么好处？

睡前适量饮用：睡前2小时最好不要喝普洱茶(生茶)，会引起精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，但可以少量饮用性质温和的熟茶。

忌喝劣质茶或变质茶：存放普洱茶要注意环境，避免吸收异味，否则容易吸潮发霉，变质茶含有大量有害物质和病菌。

忌冲泡次数过多：冲泡普洱茶次数过多，会将一些对健康有害的微量物质浸泡到茶汤中，对健康有害。

慎用：由于长期高温熬煮，普洱茶中残留的茶多酚被氧化还原，维生素被破坏，水不溶性物质(如重金属、农药残留等。)都是沉淀出来的，所以从科学的角度来说烹饪方法是不健康的。

避免过度冲泡普洱茶。

避免过度冲泡普洱茶。

避免过度冲泡普洱茶。

如果普洱茶的冲泡次数过多，普洱茶中一些对健康有害的微量物质会被浸泡到茶汤中，对健康有害。

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喝普洱茶怎么减肥

喝普洱茶怎么减肥

想要减肥，首先要减脂。减脂首先要从源头抓起，减少脂肪的摄入。我们应该做的是饭后半小时喝一杯浓茶。

为什么？因为饭后半小时是人体摄取脂肪的高峰时间，也就是胃在高速消化食物摄取脂肪的时候，这个时候喝一杯浓茶非常重要，可以快速分解，防止人体摄取脂肪，但并不妨碍你的身体摄取正常的健康营养，所以喝普洱茶减肥是最健康最科学的。

生普洱茶有什么功效，有什么饮用禁忌？

生普洱茶有什么功效，有什么饮用禁忌？

(6)不要空腹喝酒

可以说，最好不要空腹喝所有的茶，生普洱茶也不例外。生茶中的咖啡因和咖啡因比熟茶中的强。空腹饮酒可能导致胸闷、头晕或心悸。生吃普洱茶还有很强的减脂去油作用，容易导致嗜睡或手脚无力。不过这么强的减脂去油效果非常适合减肥，正确喝茶就好。

喝生普洱茶的时候，一定要注意这些禁忌。只有正确合理地喝茶，才会对我们的健康有益。否则，饮用不当不仅会吸收茶叶的营养，还会对我们的健康有害。所以在喝生普洱茶的时候，要避开它的禁忌，根据自己的体质来选择是否可以喝生普洱茶。