冬瓜荷叶茶减肥几斤 喝冬瓜荷叶茶注意事项

生吃苦瓜周能瘦几斤 苦瓜的功效与作用

吃生苦瓜一周瘦几斤苦瓜的效果和作用

早餐一碗面条和一个鸡蛋。8:00

午餐一瓶啤酒，几个凉菜，一碗白菜汤，四个烤鸭卷(就是四卷烤鸭卷煎饼)，一个苦瓜。12:00

晚饭一大碗渣江面，水煮白菜，一个苦瓜。19:00

冬瓜荷叶茶的正确喝法介绍

冬瓜荷叶茶正确饮用方法介绍

冬瓜荷叶茶可直接倒入茶壶中，文火慢炖5-6分钟，使茶味更香。如果夏天冰镇着喝，效果会更好。

冬瓜荷叶茶饭前或空腹喝，更有利于通便，增强对油腻之物的抵抗力。

一包冬瓜荷叶茶，一次可以泡3-4次。

自制冬瓜荷叶茶的做法 喝冬瓜荷叶茶的禁忌

冬瓜荷叶茶的自制方法喝冬瓜荷叶茶的禁忌。

如果平时想喝冬瓜荷叶茶减肥，那么一定不能喝淡茶。你一次放进去的冬瓜和荷叶只能冲泡一次，因为你多次冲泡后得到的茶汤根本没有明显的减肥效果。

冬瓜荷叶茶是一种天然保健茶。女性在经期或痛经时千万不要喝这种保健茶。另外，寒性体质的女性在喝冬瓜荷叶茶时，应该吃一些温性的食材。只有这样他们才能保持健康。

冬瓜荷叶茶对人体味觉有害，会加重人的寒战。因此，脾胃虚弱或胃寒胃痛的人也禁止冲泡饮用冬瓜荷叶茶，否则对身体有害。

减肥食谱周瘦10斤，亲身体验减肥效果很好

减肥食谱：一周瘦10斤，亲身体验减肥非常有效。

冬瓜皮洗净，去籽，切去青皮，切成大块备用。将瓜皮切成小块，留籽备用。

薏苡仁、茯苓、红枣用清水洗净备用。

将薏仁、冬瓜皮、冬瓜仁、茯苓、红枣、姜片放入锅中，加适量水煮沸至薏仁熟，再放入冬瓜片继续煮，待冬瓜入味后即可食用。

冬瓜荷叶茶的冲泡方法

冬瓜荷叶茶的冲泡方法：

冬瓜荷叶茶可直接倒入茶壶中，文火慢炖5-6分钟，使茶味更香。如果夏天冰镇着喝，效果会更好。

冬瓜荷叶茶饭前或空腹喝，更有利于通便。

一次冲泡1-2包冬瓜荷叶茶，一杯可泡3-4次。

喝冬瓜荷叶茶注意事项

喝冬瓜荷叶茶的注意事项

冬瓜荷叶茶属于比较寒性的茶，所以想减肥的朋友，如果脾胃、肾脏虚弱怕冷，或者身体阳虚导致四肢冰凉，最好不要喝冬瓜荷叶茶减肥，以免越喝越虚弱。

怀孕期间，或体内寒气较重，最好不要喝冬瓜荷叶茶，以免引起痛经或加重体内寒气。

冬瓜荷叶茶比较凉，长期喝冬瓜荷叶茶可能会对身体造成一些伤害。如果想通过喝冬瓜荷叶茶来减肥，是不合适的。