草莓山楂减肥茶的做法 荷叶山楂茶的功效和做法

如何制作山楂金银湖降脂茶

荷叶山楂茶的功效与实践

十二种刮油降脂茶，让你轻松“喝”出体脂。

如何制作山楂金银菊降脂茶

山楂金银花菊花降脂茶是一种降脂效果非常好的茶，制作方法非常简单。准备好材料，边肖和你一起学习制作方法：材料：菊花、山楂、金银花各10克。做法：将山楂捣碎，将所有材料放入水中煮沸。一天一剂。功能：祛瘀降脂，健脑明目。可用于肥胖、高血脂、高血压和冠心病患者。其中，山楂因能祛瘀降脂，长期服用可降低胆固醇和甘油三酯。金银花有减肥养生的功效，特别适合气滞血瘀的肥胖人群。但寒性体质、肠胃不好的人，还是尽量少喝。

荷叶山楂茶的功效与做法

荷叶和山楂是很常见的食材。荷叶能利尿，山楂能消积。如果一起泡茶，是很好的减肥茶，对减脂和调理脾胃有很好的效果。但是你对荷叶山楂茶了解多少呢？在选择荷叶山楂茶作为帮助你减肥的茶之前，我先介绍一下荷叶山楂茶的功效和做法。中国自古以来就把荷叶视为瘦身良药。因为荷花的根，(莲藕)、叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶是多年生水生草本植物荷花的叶子。其化学成分主要包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等具有抗有丝分裂作用的基本成分。山楂有清除脂肪，加速排除体内废物的作用。山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等。以及类黄酮、内酯、糖、蛋白质、脂肪和矿物质如钙、磷和铁。山楂片中含有的脂肪酶可以促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌，增加胃中酶的功能。中医认为山楂具有消积、收敛止痢、活血化瘀等瘦身功效。

十二种刮油降脂茶，让你轻松“喝掉”身上的脂肪

任何一个不爱美的女人都希望自己身上的脂肪少一点，那么下面这十二种刮油降脂茶就属于你了，让爱美的你也能轻松喝到身上的脂肪。

乌龙小智茶艾米的妹纸们为了身材苗条而节食减肥。吃的太少，食物残渣不足，就会导致大便少，干燥。有时候，隔几天就可以解一次大便。这时候可以喝乌龙茶小枝茶。配料：乌龙茶。做法：用开水代替茶水。功效：助消化，化痰，解酒吃腻毒，通便减脂。

薏米膨胀茶浮肿的原因有很多。如果是单纯的水潴留引起的水肿，建议喝薏米消肿茶。材料：炒薏苡仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。做法：用开水代替茶水。功效：清热利湿，治疗水肿。

荷叶泻药茶如果情绪低落，压力大，可能会引起肠道的敏感性增加，从而导致便秘。此时喝荷叶通便茶，可以轻松应对便秘。材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿，控制水气浮肿。