经常喝奶茶好吗？经常喝奶茶的坏处？

奶茶配咖啡的做法

喝浓茶经常会导致贫血。

茶民俗——内蒙古奶茶

奶茶咖啡的做法

咖啡是现代人经常喝的饮料。咖啡中含有咖啡因，喝了可以提神。适合熬夜加班的人。然而，长期喝咖啡对他们的健康非常有害。咖啡的味道很独特，搭配奶茶也有独特的风味。奶茶可以溶解咖啡中的咖啡因子，既满足了喝咖啡又保护了自己的健康。我们一起来学习一下奶茶咖啡的做法吧。红茶2袋，速溶咖啡2袋，牛奶250ml方糖1块，华三淡奶100ml，咖啡奶茶开水200ml。第一步。将牛奶倒入一个小奶锅，点燃煮沸。2.放入红茶包，拿起袋子上下摇晃，让茶汁充分演变成牛奶，然后取出袋子，加入方糖，搅拌均匀。3.打开速溶咖啡浸泡一下。4.用筛子过滤煮好的咖啡，放入更大的容器中。5.煮好的奶茶也用筛子过滤后混入咖啡中，并加入三朵淡奶拌匀。6.混合过筛。

常喝浓茶或致贫血

茶叶包装礼盒经常喝浓茶或导致贫血。中国许多地方的人都喜欢喝茶。茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，能软化血管，对心脑血管有益。但是，经常喝浓茶也可能带来意想不到的问题。茶中含有大量的单宁酸。如果人们经常喝浓茶，单宁酸和铁结合会形成不溶物，阻碍铁的吸收。长期喝浓茶会引起缺铁性贫血。饭后喝浓茶危害更大。因为铁、维生素等人体必需的物质通常是在日常饮食中摄入的，吃饱饭后食物还在胃里。此时喝浓茶，鞣酸更容易与铁结合，阻碍铁的吸收。对于已经患有缺铁性贫血的人来说，应该少喝浓茶。

民俗茶饮——内蒙古奶茶

蒙古族奶茶，顾名思义，流行于蒙古族聚居区，与藏族酥油茶、土家油茶汤并称为中国三大名饮。奶茶的原料是青砖茶、牛奶和盐。蒙古奶茶的一般做法是将茶砖捣碎，放入铜壶中煮沸，然后加入适量的牛奶或羊奶和少许盐，用勺子搅拌，直到茶和牛奶融合在一起，再煮沸，成为香浓的奶茶。蒙古族人平日主要吃肉，很少吃蔬菜，所以经常喝奶茶来弥补体内维生素的不足。(本文内容参考《中国茶叶词典》)本稿件所用部分图片来自网络，茶语网(www.chayu.康姆)无法联系到图片作者。请联系我们(feedback@chayu.康姆),以便提供报酬。转载文章应注明来源于茶语网，否则将追究所涉及的权利。