补血茶8种自制的补气补血的茶

桂圆枣茶

所需材料：红枣100克，桂圆50克。

制法：将所有材料放入1000克水中煮沸，关火焖10分钟。

办公室食谱：将所有材料放入保温杯中，用1000克开水浸泡20分钟。

养心美容食品桂圆：具有养心安神、滋阴补血的功效。适用于体弱多病、心悸失眠、面色苍白的女性。

红枣酒茶

材料：红枣10颗，红糖1汤匙。

制法：将红枣、发酵米酒放入500克开水中，小火煮5分钟，再根据个人口味加入适量红糖。

办公室食谱：将所有材料放入保温杯中，用1000克开水浸泡10分钟。

红枣养心美容食品：以红枣、甘草、小麦为原料，甘麦大枣汤，能养血安神、疏肝解郁。

人参枣茶

所需材料：红枣，西洋参5个，1块钱。

制法：将红枣放入350克开水中，小火煮3分钟。将人参片放入杯中，注入枣水，加盖焖10分钟。

办公室食谱：将所有材料放入保温杯中，用350g开水浸泡20分钟。

西洋参，养心美容食品，能补气血。益气养阴，清热生津。用于气阴两虚，内热。

生姜黄芪红枣茶

材料：黄芪4钱，生姜适量，红枣2枚，红糖适量。

制作方法：将切片的生姜、黄芪、红枣加入1000克开水中，小火煮8分钟，加少许红糖。

办公室食谱：将所有材料放入保温杯中，用1000克开水浸泡10分钟。

养心美容食品红糖：红糖性温味甘，入脾。具有补气血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。

枸杞明目茶

所需材料：枸杞2钱菊花1钱

制法：将所有食材放入500克开水中，小火煮5分钟。

办公室食谱：将所有材料放入保温杯中，用500克开水浸泡10分钟。

枸杞，养心养颜的食品，具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾养颜的作用。

益母草红糖茶

配料：益母草1钱，香附1钱，红糖适量

方法：将益母草和香附放入500克沸水中，用适量红糖炖5分钟。

办公室食谱：将所有材料放入保温杯中，用500克开水浸泡30分钟。

益母草，养心养颜的食品，具有活血化瘀、调经利水的功效。益母草能促进局部微循环障碍的快速恢复。

决明子茶

所需材料：决明子3元

方法：炒决明子备用，然后放入1000克开水中，小火煨10分钟。

办公室食谱：将所有材料放入保温杯中，用1000克开水浸泡15分钟。

决明子，养心美容食品：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益眼的功效。

菊花茶

所需材料：菊花3元

方法：将菊花放入1000克沸水中，文火煮10分钟。

办公室食谱：将所有材料放入保温杯中，用1000克开水浸泡15分钟。

养心养颜菊花：能祛瘀降脂，清凉降压，减肥瘦身，适用于肥胖、高血脂、高血压患者。

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