菊花决明子甜红茶和菊花决明子茶的浸泡方法

决明子菊花茶的做法

把你买的决明子洗干净。

将洗净的决明子倒入热锅中，翻炒至水分蒸发，散发出淡淡的香味，噼里啪啦的关火。

炒决明子最好碾碎，这样效果更好。

决明子冷却后，加入菊花，或者在沸水中放一些枸杞。

将菊花、决明子、枸杞一起浸泡15分钟，然后饮用。

食之有道

降三高：取甜叶菊39克，用95以上的水冲泡23次。

三高患者可以常喝，不喝茶；正在服药者，建议使用甜叶菊联合药物治疗一段时间，待血糖、血压、血脂稳定后，再逐渐减少用药，直至停药。一般糖尿病患者在饮酒后10天左右会感到尿量减少，睡眠好，精神好，腿脚有力。20天后，血糖一般能明显下降。如果糖尿病患者饮用时不习惯其甜味，可以适当加入山楂片、菊花、玉米须、枸杞子或西洋参片，但切记不要与普通茶叶混用。

普通保健：为了保健，普通人可以每次服用310g甜叶菊，或者与绿茶、红茶、枸杞子、决明子、山楂片等茶叶混合服用。

菊花决明子茶的副作用

不可否认，菊花决明子茶的功效和作用是非常强大的，但是我们也要注意菊花决明子茶的副作用。菊花决明子茶是一种寒性稍强的茶。如果是脾胃虚弱的群体，经常拉肚子的人就要注意了。这类人群不适合喝菊花决明子茶，还会造成脾胃体质变弱，体重持续下降的副作用。

现在我们都知道一套菊花决明子茶具有一些功效和相关的副作用。如果你喜欢喝菊花决明子茶，不要喝太多，这样基本上不会有什么问题。

清火解毒

菊花决明子茶是很好的制茶植物，决明子是很好的中药，所以菊花中不仅含有清火护眼的作用，还能更好的促进肠胃消化，排出我们体内的毒素，增强我们身体的抵抗力。有清火解毒的功效。

经常喝菊花决明子茶对我们的身体有很大的好处，但是决明子和菊花虽然都是凉性药物，但是不适合过量饮用。

清肝明目

决明子寒苦，菊花微寒，入肝经，有清热解毒的功效。

用决明子和菊花泡茶可以清肝泻火，而且它们含有丰富的维生素A，可以有效缓解眼睛疲劳，还可以用来治疗用眼过度引起的干眼症。

决明子菊花茶可以清肝明目。

2.清热泻火。

菊花和决明子都是寒性食物。决明子中含有大黄素，可以清热润肠，排出体内毒素，菊花则有清热泻火的功效。

经常喝决明子菊花茶，可以消除体内燥热，调理内火。

决明子菊花茶的好处

清肝明目：决明子性寒，菊花性微寒，两者都有清热解毒的功效，所以决明子菊花茶可以清肝泻火，另外两种含有丰富的维生素A，饮用后还可以治疗眼睛干涩、眼睛疲劳。

降血压：决明子菊花茶也有降血压的作用。决明子中含有降低血清中胆固醇含量的物质，而菊花在一定程度上可以扩张血管，所以决明子菊花茶可以改善高血压症状。

抗衰老：决明子和菊花含有丰富的氨基酸和维生素。适量饮用可以起到抗衰老的作用，而菊花中含有黄酮类物质，具有非常好的抗氧化作用，所以适量饮用决明子菊花茶也可以延缓衰老。