茶道礼仪姿势要注意

喝茶在中国有着悠久的历史。茶艺在中国优秀文化的基础上，广泛吸收和借鉴其他艺术形式，并延伸到文学、艺术等领域，形成了具有浓郁民族特色的中国茶文化。茶艺表演和礼仪要讲究。现在，让我们一起学习吧！

相貌

每个人的长相都不是自己能选择的。自然美靠父母的基因加持，不一定是艺术美。俗话说：聪明的脸是笨的，有些人因为协调和理解水平低而感到紧张，觉得不漂亮。有些人，虽然相貌平平，但因为文化修养高，举止得体，勤奋好学，有魅力，有情感，有技巧，所以很自信，很有威慑力。

茶艺更讲究气质，表演者要适当修饰外表。如果真的是自然美，可以整洁大方。一般女性可以化淡妆，以示对客人的尊重，以安静简单的优雅为基调，切忌浓妆，显得格格不入。来自内心世界的美是最高境界。

立姿

单人负责冲泡各种花、各种颜色时，客人突然坐、站都不方便，或者桌子高了，坐、站都不方便，因为要多次离开，让客人看茶样、上茶、上一些菜。另外，不管用哪种姿势，都要先站着，再过渡到坐或跪的姿势。所以站姿就像舞台上的样子，很重要。

双脚并拢站立，身体挺直，头和下颌微收，眼睛直视，肩膀放松。女性双手交叉(右手放在左手上)放在胸前。男士双脚略呈八字形分开，身体挺直，头部和上颌骨略内缩，眼睛平视，肩膀放松，双手交叉(左手放在右手上)，放在小腹部。

坐姿

坐在椅子或凳子上时，一定要坐在身体的中心，这样重心居中，不然坐在边上，把椅子(凳子)掀翻了，会失风度；膝盖到脚踝并拢，上身挺直，肩膀放松；头顶与下颌略会聚，舌头对着下颌，鼻尖对着肚脐；女人把手放在腿中间，左手放在右手，男人可以把手放在左右腿上。放松心情，沉着专注，体态自然优美。两腿分开或两腿交叉时不要一直抖，双手在胸前摩擦或交叉，弯腰，低头等。

如果是客人，也要采取以上坐姿。如果让你坐在沙发上，因为沙发离地低，坐着让人不舒服，女性可以坐直，双腿并拢，偏向一侧(坐一会累了可以换另一侧)，手还在两退中间；男人可以把手放在扶手上，腿可以折叠成二郎腿，但是不能抖，脚下垂，不能把一条腿跨在另一条腿上。

跪姿

在茶道表演的国际交流中，日本和韩国习惯席地而坐，此外，在没有自我的情况下举行茶会时也使用这样的座位。对于中国人，尤其是南方人来说，很不习惯，所以特别需要进行针对性的训练，以免动作失误，伤了优雅。

跪：日本人称之为坐直。即跪在座垫上，双脚背在地上，臀部坐在脚上，腰挺直，肩膀放松，舌头微微向下收回，舌头搁在上下颌，双手放在前面，女性左手向下，男性反之。

盘腿坐：男性除了直立坐，还可以盘腿坐，向内弯曲伸展双腿面向对方，双手放在膝盖上，以其他姿势坐在膝盖上。

单腿跪姿：右膝弯曲与着地的脚成直角，右膝着地，脚尖着地，其余姿势与跪姿相同。当客人坐在矮桌子、椅子或膝盖上时

女人为了温柔，可以双手交叉下颌，右手放在左手上，放在胸前，作为准备站立。走路时，移动双腿，步幅脚印在一条直线上，上半身不能扭动和摆动，保持平稳，肩膀放松，头和下颌微收，眼睛直视。男性做好站立准备，行走时手臂可以随着腿部的运动在身体两侧自由摆动，其余部分与女性相同。

转弯时向右转右脚先走，反之亦然。脚错了可以在原地多走一步，调整好之后再转直角。如果以侧身状态到达客人面前，需要转身，与客人面对面，跨前两步进行各种茶道动作。当你想转身时，你应该后退两步，然后侧着身子，以示对客人的尊重。

轴承

指泛美的仪态。在茶道活动中，各种动作都需要良好的仪态，而评判一个茶道表演者的仪态主要看其动作的协调性。在姿势部分，各种姿势其实都是静态气功和太极拳的准备姿势。目的是使茶进入一种修身养性的境界，为人体可以自由呼吸，真气运行，经络相通，气血可以内调，气势可以外动，心、眼、手、身可以相随，精神可以相合。

茶艺中的每一个动作都要圆润、柔和、连贯，动作之间要有起伏、虚实、节奏，让观者深深体会到其中的韵味。可以参加各种体育锻炼，打太极拳，跳民族舞，做健美操，练静态气功等等。

寓意仪式

在茶道活动中，自古以来人们就逐渐形成了许多隐含的礼仪。比如最常见的就是冲泡时的凤凰三点头，也就是手提水壶高冲低倒重复三次，意思是鞠躬三次迎接客人。摆放茶壶时，壶嘴不能正对客人，否则就是请客人离开。

轮到倒水、倒茶、铁锅等。右手必须逆时针转，左手顺时针转，表示招手！来！来！欢迎来宾观看。反方向操作，就会浪！走吧。走吧。的意思。此外，有时客人选择一些茶，与主的尊重作为客人的愿望；上茶时，应在客人右手边放一个带杯柄的杯子，上茶点应方便食用。总之，处处要考虑到别人的方便，这方面的礼仪还有待进一步探索和提高。